导语：衰老是每一个人都要面对的事实，对于女人来说要面对更年期，绝经期。如果一旦步入这个时期，就说明人已经衰老了。女性一般在46岁至55岁之间，正常的生理反应，在这个阶段女性就出现了绝经。有的人说女性一旦绝经就没有想过性生活的欲望，有的甚至感觉再过性生活是丢人的事，其实这种想法是大错特错的。
女性绝经后还能过夫妻生活吗？
其实无论在哪个年龄段，都有追求性幸福的权利。在两个人身体允许的情况下，可以适当地过性生活。性和谐的家庭，大多都是和睦幸福的。当女性绝经以后，分泌物会减少。再过性生活的时候会产生疼痛感，因此对性生活有些抵触心理。这时夫妻两个就应该互相理解多沟通，多做些亲密接触，促进性和谐。
中老年人夫妻生活时应注意什么？
1、延长前戏时间
人到中老年以后，身体的各个部位功能都会减退，在性方面也一样如此。所以在过性生活之前应该多做亲密接触，延长前戏的时间，给男性充分勃起的时间同时也给女性增加分泌物的时间，这样在过性生活的时候，就不会有疼痛感发生。
2、不能盲目追求高潮刺激
对于中老年人的体力都不比年轻的时候，在过性生活的时候不要太暴力，要量力而行。通过语言、接触、亲吻等方式，达到所想的性高潮。对于中老年人一般要把性生活放到早晨要起床的时候。因为休息了一宿，体力和精力都恢复了，这时候过性生活夫妻双方都能得到满足。
3、控制好节奏
对于中老年人夫妻生活节奏慢是正常的，但是这也是因人而异，夫妻身体健康和性欲强有很大的关系。对于男性每次性交完以后应该在床上躺半个小时。因为性生活中血管收缩会减少大脑的供血量，使脑细胞暂时缺氧。性交后的男性躺着能够促进身体的恢复。对于女性在性交的时候，如果有些干涩疼痛，最好采用润滑剂。
搭配这项运动更有效
生命在于运动，当人体进入衰老阶段，就更应该加强锻炼身体，这样能延缓衰老的速度。我们来做普拉提运动，因为普拉提运动是老少皆宜的一种运动方法，普拉提运动能够增强身体的免疫力，还能够激活身体内的细胞，让人精力更加充沛，更加年轻。
结语：要想让夫妻性和谐，就应该加强锻炼身体，让身体更加健康。因为中老年人一样有性幸福的权利。
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