过敏性咳嗽、鼻炎，只能回避过敏源吗？医生：错，要注意这4点！|咳嗽|感冒|过敏|过敏性鼻炎|过敏源|鼻炎

我最开始接触过敏，实际上是在好多年前。那个时候有一个小女孩，大概五六岁，当时她妈妈带她来看，看什么呢，看咳嗽，当时我就觉得是一个咳嗽，但是她妈妈说这个小孩是过敏。

然后我就问他，过敏是什么问题啊？是引起什么症状啊？

她就说，过敏就引起咳嗽。

然后最关键的就是，她不能吃大米。

很多东西我们在日常生活中都可以接触的，比如说鸡蛋牛奶大米，这些东西，她不能吃，吃了就咳嗽。当时我就觉得这个有一点过了，因为我们日常生活中都是以大米为主的，这个大米都不能吃了，这个是一个多么可怜的事情。一个小女孩，一天三顿，以面食为主，偶尔特别想吃米饭的时候，也是很难，因为她妈妈说，只要一吃那个东西，她就会咳嗽，好像有因果关系。

所以那个时候，我对这个过敏的问题，印象特别深刻。那个小孩在我这治疗了两三个月的样子，慢慢的可以吃大米了。然后她对其他的一些过敏的如鸡蛋、牛奶，也可以慢慢的接受一些。

大家在谈过敏的时候，比如说久咳不愈，一直治不好，就必须要去查一下过敏源，看你是不是由什么东西引起的这个过敏，是这个东西导致你身体的这个问题。

在这个过程当中呢，我们反思一下会发现一个疑点：真正的过敏的问题，到底是我们身体的问题引起了过敏，还是因为过敏的东西，对我们身体造成的影响？这个因果关系是我在临床中一直在考虑的问题。

如果是按照过敏源的思路来讲，我们好像就不能脱敏了。那就怎么办呢？避免，逃避这个过敏源。但实际上我们去反思，比如过敏性鼻炎，咳嗽，湿疹，这些人是不是生来就是过敏呢？不用我回答大家都知道。

为什么在这个成长过程中就忽然过敏了呢？

第二个问题是，我们对待过敏，是不是只有逃避它？真的我们就没有办法了去解决了吗？其实从发生的起点就可以找到治疗它的方法。

在治疗的过程中我们可以感受到，实际上过敏就是身体在状态比较差的时候，出现的一种症状，它不是病因，它只是一个结果。有些小孩从最开始的几样食物的过敏，到最后越来越多的东西过敏，你怎么逃避？逃避到最后没有吃的了，怎么办？所以我们必须要从根本上解决问题。

在中医上解释过敏其实很简单。人体最基础的自愈能力，我们叫做正气，人体生病是因为正气抗邪的能力不足，侵入我们人体的邪气就会留存在我们的体内。邪气留存的时间长了以后，正邪之间就会出现一种抗衡，这种抗衡，就像打仗一样。你要攻入我的国家，你打不进来，要把你打出去呢，也一时半会把你打不出去。这种抗衡长时间持续以后，就容易出现过敏。

黄帝内经说到：“邪之所凑，其气必虚”。意思是人体正气不足，就是一个生病的条件，就像一个国家，你自身不强大，那么别人就会来侵犯你。

我们常常一听到这个病毒细菌啊，就会被吓到，实际上我们身上随时都有这些东西。我们人体是一个开放的系统，我们的皮肤，消化系统，我们的身体随时都在接触病毒，接触细菌，但是为什么大多人没有生病？就是因为我们有自身的免疫力，就是中医讲的正气。

正气充足，邪气它就不能把你怎么样。

所以中医的治疗就是把自身的免疫功能——正气，把它提高，把身体里各种各样的邪气把它打出去。那么自然而然，过敏的问题就消失了。

反复发作的打喷嚏，鼻子痒，鼻塞，是大多数过敏性鼻炎的反应，如果只是用药物控制症状的话，是处理不了根本问题的，而且会反复发作。中医的方法就是按照辨证的方法去治疗，按照每个孩子的身体情况、舌象、脉等等来具体治疗，从根本上解决问题，而不是单纯压制症状。

其实过敏性鼻炎的根本问题，就是感冒没有搞好。就是感冒误治了，或者身体太差了，反复受寒。如果是处理的时候是用错误的方法（比如一感冒就挂水啊，用抗生素啊，误用热感冒药），就相当于是把自己的正气杀伤或者是撤掉。这个时候，正气邪气没有抗衡的时候，好像表面上是没有症状，好了，但实际上，邪气还是在体内，自身的军队，也受到了影响。然后等正气稍微养好一点，就会再去对抗邪气，就会出现反复发作的情况。

邪气还是留在体内。是长期反复发作的主要问题之一。还有就是身体抵抗力太差了，今天受到这个邪气，明天受到这个邪气。

有的孩子一年两年都很难发一次烧，因为没有足够的正气去抵抗邪气。有些小孩在治疗过程中，会有一些排邪的反应，比如服药以后，正气起来了，就会出现最开始的那种感冒症状，流鼻涕，打喷嚏，甚至发烧，这一系列的。如果这个时候你正确的处理好这个感冒了，一旦这次感冒解决了，后面的问题就迎刃而解了。

预防过敏性鼻炎家庭不要做的事情：

第一个是不要过度治疗感冒，我看到几个月大的孩子，有一点点感冒的时候，就去挂水，或者吃一些抗免疫的中药或者西药。这种过度治疗会引起正气的衰竭。这是一个基础的问题。

有一些抗过敏的药物，吃了以后可以消除症状，让正气和邪气停战。但是实际上身体很智能，它不可能容忍邪气在身体里长时间的停留在体内，所以还是会反复。所以单纯的以消除症状为主的治疗，大家要少接触，尽量不用。

第二个就是不要让孩子反复积食。这个对脾胃的影响是非常大的，脾胃我们知道是我们生成气血的一个地方，你的脾胃反复受影响，气血就不足，气血不足整个身体的军队力量就变差。

第三个就是经常有一些朋友给小孩穿的特别多，生怕被冻着了，实际上小孩穿的多了以后，反而容易感冒。穿多了就容易出汗，出汗后一吹风就容易感冒。

第四个问题是尽量不要让小孩晚上大量运动。家长会让小孩晚上去运动，去跑，这个实际上跟我们中医的养生是相违背的，晚上实际上是要进入一个收藏的状态，如果要再去运动去出汗的话，就容易感冒，而且不容易收藏阳气。运动要在早晨和上午，这个时候是提升阳气的时候。

治疗的思路主要就是扶正气。在家庭中如何扶正？

第一个是生活习惯，包括了我们的睡眠，还有平常的养护。小孩子我建议在九点之前就要睡觉，这个是一个比较好的睡眠睡觉。对于大人来讲十一点之前要睡觉。

第二个是要早起运动，这个是帮助阳气收藏和生发的一个生活习惯。

第三个是饮食习惯，饮食习惯要少吃生冷的东西，这个非常重要，很多人不觉得，特别有些朋友特别喜欢吃水果，觉得维生素很丰富。实际上过量的水果以后，对我们的脾胃功能会带来损害。