很多小朋友都有去医院看牙的经历，那种紧张、恐惧感有时在去之前就已经产生了，在医院时就更加强烈，这种不良的情绪甚至会根深蒂固，影响到其成年以后，形成成人看牙畏惧症。

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那么，如何才能让孩子消除或者减轻这种紧张、恐惧情绪呢？

一、父母的言传身教

我们知道父母是孩子的第一任老师，在看牙这件事情上也是如此。

在去医院看牙之前，请尽量把这件事情淡化处理，没什么大不了的事，只是做一个张嘴检查，有坏牙把它处理了就好了。

千万不要去医院之前就用带有恐吓、吓唬的语气来告诉小朋友，看牙是多么多么可怕的一件事，你不要害怕啊！这样只会增加孩子的恐惧心理。

如果碰巧家长也需要看牙，那最好家长先看牙，做个表率，也让孩子有个直观的认识。你看，爸爸妈妈看牙没有哭闹，很正常的就看完了。很多时候孩子的疼痛只是心理作用，如果能平复他的情绪，他的耐受程度会一点点提高的。

在看牙的时候，根据年龄段情况，家长能不在医生旁边，就尽量让孩子自己看牙，这样小朋友会更加独立、坚强。如果确实需要在旁边，可以为他加油、鼓劲。而不是在旁边不断地批评他，增加他的负面情绪。孩子本身就害怕，如果没有鼓励会更加抵触。

二、在医生治疗时尽量不要说话

一来保证就诊时的安静环境平复孩子的紧张情绪，二来你的一句“疼不疼啊？””“医生你轻一点啊？”可能会加重孩子的恐惧心理，反而会造成不良后果。

很多时候，孩子的第一次就诊最需要的不是牙齿的治疗，而是心理上的接受。因此，在第一次就诊时建议做一些简单的适应性治疗，比如口腔检查、指导刷牙等等，等孩子对环境情况适应后第二次来就诊配合程度就会明显提高，这时再完成所需治疗，效果会更好。

当然，最好的办法还是让孩子每天坚持口腔保健，养成良好的口腔卫生习惯，家长可以在家里经常检查一下孩子的口腔情况，发现问题，尽早就诊。

家长朋友们学会了么~