性生活是夫妻双方的活动，必须选择在双方均有时间、有情趣、身体健康等情况下进行。绝大多数的夫妻将性生活时机选择在晚间进行，或者他们夫妇都认可的时间，并且坚持相当长的时间，彼此都适应了这种选择。但是在现实生活中，有许多因素可能会影响到这种固定时间进行性生活的规律性，如由于夫妻的某一方，因为工作等原因，整个生活节律都被打乱了，性生活规律性的破坏也在所难免。

有这样一对夫妻，多年来生活稳定而和睦。但是，丈夫突然提升到了领导岗位，几乎每天没有按时下过班，每天都要很晚才能回到家里，而那时的妻子早已沉沉入睡了。面对孤单在家里久等的妻子，歉意之情难以言表，只有在第二天早晨以性爱来补偿妻子的损失。但是，在早晨过性生活改变了以往的多年习惯，“事”后还得马上动身去单位上班。也许是由于过性生活损耗了精力，当天感觉精神状态不是很好，工作起来也有点无精打采的样子，这一段时间以来一直是这样。因此担心这样长期下去会影响自己的事业。

像这种情况，选择适当的时机过性生活，并尽快适应这种新的性生活的时间，就显得十分重要了。如何进行必要的调整和适应，有时可能对部分男人来说还不是一件很容易的事情，并且可能因此而产生各种不适，甚至严重者可以导致各种性功能障碍。因此还是要认真对待的。

对于上述这个例子，由于工作性质的改变，造成了性生活时间的改变，使性生活时间改在了早晨，那么就应该尽快地适应这种调整，并尽量克服心理上的不适应与排斥。性生活虽然要消耗一定的体力，但是和谐美满的性生活却可以焕发出人体更大的潜能，使人们精力昂然，这方面的实例不胜枚举。实际上，早晨过性生活还有许多好处，如心情比较稳定、精力充沛、体力恢复良好等。在性生活当天出现的一些不适，应该分析是否与性生活频度过多有关，或者可以尝试将性生活时间改在公休日进行，这样可以性生活后有一个充足的休息过程。

（整理：刘帅团队）

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