自从家中多了一个宝宝之后，哄其睡觉成为了众多宝妈心中的一块巨石，有多少母亲从带娃开始，由一个平凡的女性，晋级为国家的保护动物——大熊猫，连她自己都不知道到底有多少个夜晚没有安稳的睡上一个晚上。

抱着睡，助眠音乐，奶睡等等十八班武艺全上阵，你哄了半天，困得要死，可宝宝就像打了鸡血一样，脸红脖子粗，双手齐晃荡，到头来就是不卖你的面子，该吃吃，该喝喝，想我睡觉不可能。半夜两点半，当妈还在哄孩子的时候，内心更是有种跳楼的节奏有木有？

有道是：“女子本柔弱，为母则刚强”。很多宝妈即使如此辛苦，但也依然甘之如饴，小编自己也是深有体会，特意在此分享一个方法，对于哄睡宝宝有着十分显著的效果，那便是后背轻触法，这也是我从自己母亲中学来的。

前些日子，我带着自己的宝宝来到娘家吃饭，晚饭毕后宝宝又开始闹着要我抱着睡觉，此时我的妈妈也是就宝宝的奶奶抱过孩子，三下五除二的就把宝宝收拾得服服帖帖，躺在床上呼呼大睡起来，我那时真的是都惊呆了，这在我以前的时候，不抱个两小时根本就不睡。

我从中嗅到了解放自己的契机，赶忙虚心求教，把这招学会，日后就再也不用害怕哄孩子睡觉了，自己也终于可以很好的睡上一觉，经过母亲的理论讲解和实际操作，发现只要宝宝闹觉，用手轻轻的抚摸孩子的背部和额头，对于宝宝入睡，和睡眠时间有着极大的帮助。

经过网上的查证，医院一些老医师的讲述，后背轻触法不仅能够快速的帮助宝宝入睡，提升睡眠质量，还可以很好的安抚宝宝的情绪，促进大脑发育，对于宝宝的健康成长，可以讲是益处多多。

很多宝宝在睡眠这一块都不是很安稳，尤其是在晚上，常常到后半夜会被惊醒，而且这个时候正是其生长激素分泌的旺盛期，如果宝宝在这个阶段没有入睡，对于以后的个子也有着一定的影响，然而在睡前使用后背轻触的方法，情况可能优会发生改变。

人的背部有着2百多个穴位，轻触宝宝的后背可以加快宝宝血液循环，也是给宝宝传递一种母爱的方式，有效地降低孩子的焦虑的情绪，让宝宝的大脑和身心处于一种放松的状态，使宝宝可以更快的入睡。

以上就是小编所说的后背轻触法，希望可以帮助到还在为如何哄睡宝宝而烦恼的宝妈们有着一点点的帮助，如果平常带娃还有什么烦恼，都可以私信小编，让我们大家一起为了轻松带娃这个目标奋斗。