类风湿关节炎是临床中非常多见的风湿病，严重甚至会导致关节畸形、致残。类风湿关节炎导致的关节变形是很难完全矫正的，病变也是不可逆的，医生能帮你做的就是控制病情的继续发展。类风湿的症状多样，患者除了关节肿痛外，还会出现情绪低落和身体疲惫的情况，到底该如何判断是不是类风湿呢？

类风湿为什么会引发“疲劳”？

类风湿为什么会引发“疲劳”？

类风湿会导致“疲劳”多半和发病机制有关，类风湿患者体内普遍存在异常的免疫反应，可直接影响细胞功能状态，导致“疲劳”出现。人体内的活细胞参与机体正常的生理活动，而有一种来自活细胞的“死细胞”所产生的“废物”会随着血液循环流窜到各个组织器官。导致健康细胞的生存环境受到威胁，释放炎症物质。当炎症物质越积越多，干扰了正常的新陈代谢，就会逐渐出现疲劳、乏力等一系列症状。

如何避免“疲劳”发生？

如何避免“疲劳”发生？

首先患者需要及时去院检查，确定是不是类风湿关节炎。一旦确诊为类风湿关节炎，患者一定要积极配合专科医师治疗原发病，从根本上控制好风湿病，真正杜绝“疲劳”产生的根源。千万不要拖延病情不去医院，这样只会错过最佳的治疗时间，导致病情恶化发展，给后期的治疗增加难度。

其次，患者要做好自我管理，不熬夜，规律作息，保证每天有充足的睡眠时长。可以适当减少自己的工作强度，避免过度体力劳动造成身体疲惫。劳逸结合，可以通过听音乐、看电影、散步等方式来放松心情。

此外，患者还要进行适度锻炼，提高自身免疫功能。平时可以进行跑步、游泳等运动，不过患者要注意的是，运动量一定要适度，避免造成韧带拉伤、肌肉损伤等不良状况。

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