不管是在日常生活，还是在职场中，不善表达而错失人际关系的大有人在，而不会说话，也被普遍认为是情商低的表现。每个人都希望被他人认可，都希望获得来自旁人的赞美，从而满足自己的自尊心和荣誉感。

所以恰当的去夸人，不仅可以让我们与家人、朋友、同事之间关系更亲密，而且还能增进彼此的信任。从社会心理学的角度来说，赞美是人际交往中的润滑剂，能快速消除人与人之间的距离感。

举个栗子，公司老板开完会后，对项目主管张三和李四说：“公司的发展需要大家的努力，也需要大家的建议，我在工作上的不足，你们要积极给我反馈。”张三听后回答道：“那我就直说了啊，我觉得老板太不爱惜自己的身体了，每天下班还要加班几个小时。公司的发展需要大家的努力，但更需要老板的掌舵，希望老板能注意自己的身体。毕竟身体健康，才是对家人、对公司最大的回馈嘛。”李四回答道：“老板，每次下班前10分钟，你都会从办公室里出来逛悠，有时候一逛就是两三小时，害得大家都不敢下班。以后想让我们加班能不能直说呢？”

面对张三的回答，老板的回复是：“你小子，说这么多，不就是暗示我不要让你们加班嘛！行，最近你们组的项目业绩都很不错，以后准时下班，这个月每人再加2000奖金！”面对李四的回答，老板的回复是：“公司没有逼你加班！意见这么大，不想干就干脆辞职吧。”回看张三和李四的回答，明显张三更胜一筹，让被提出意见的一方情绪愉快了，也达到了自己的目的，而这就是表达上的高情商。

那么，如何才能学会高情商的表达，让自己成为人人都欢迎的人呢？可能很多朋友会觉得赞美不就是拍马屁嘛，有什么难的，但其实不然，为什么这么说呢？首先我们来看看生活中常见的三种错误赞美方式：

没有诚意

赞美如果不是发自于内心，就很容易让对方感觉不舒服，感觉你过于阿谀奉承，显得很不真诚。比如，李四第一次见到张三，对张三说：“哎呀，久仰大名，今日一见果然不同凡响。”张三心里肯定想：“至于吗？我又不是啥大名人。”

敷衍空洞

当别人在展示自己优点的时候，如果你只会说“不错”、“很棒”、“太厉害了”这类话，不仅不会让对方对你产生好感，反倒会认为你根本没有认真听他说话，不然也不可能用这么敷衍的话来赞美他。比如，老板在说完项目计划后，李四说道：“太厉害了，太好了。”老板内心可能就会想：“哪好了？他有认真听吗？”

把拍马屁当赞美

不少人认为赞美就是拍马屁，但实际上拍马屁是带贬义色彩的，它往往指那些天花乱坠，不着边际的话，这样的夸人方式不仅不讨喜，反而会引起旁人的反感。比如，李四对老板说：“您看起来真年轻，一点也不像是五十多岁的人，看起来顶多三十出头。”老板听后心里就会很不舒服，心想：“这是在夸我年轻吗？怎么感觉是在故意暴露我的年龄呢？”

显然，赞美是需要技巧的，那么如何才能把赞美的话，说得让人开心，又不会让其他人感觉你是在拍马屁呢？首先，我们要明白，赞美对方的目的是什么？其实很简单，我们是希望通过赞美对方，获得顺畅的人际关系，让自己在生活和事业上更加顺遂。并且，当我们学会赞美，就会善于去发现别人的优点，去欣赏别人，这就是一种正能量的表现。

其次，我们要明白，你所赞美对象的需求是什么？人人都希望在社会中获得认同感，都喜欢听到别人赞美自己。我们只要能做到满足对方被关注、被赞美、被尊重的人性需求，就是好的赞美方式，而让人愉悦的赞美才是有价值的赞美，所以就需要让被赞美的对象，感受到尊重和认同，因此赞美的核心有两点：

第一点是挖掘对方的独特价值。每个人身上都有很多闪光点，但是我们没办法一次性夸个遍，所以要学会挑出你最欣赏的价值。第二点是展示与对方相同的价值观。也就是说，当我们赞美了对方的独特价值后，还需要让对方产生共鸣，告诉对方在这方面上，你和他的价值观是一样的。如此一来，对方就会觉得你和TA是志同道合的人，也就会产生和你继续沟通下去的兴趣，从而建立更多的联系。最后，我们再来说一说赞美别人的一些技巧。

态度真诚

倘若赞美不是发自内心的，那么对方从你的行为举止、说话语气上，就能感觉得出来，这时候难免会让对方怀疑你的企图。所以赞美的尺度一定要与实际情况相符合，不要过于浮夸。像“你是我见过最大方的人”、“你太厉害了，以后你就是我的榜样”这类没有诚意的赞美，就只会引起对方的反感。

具体化

具体化就是指具体地说出对方的优点，并赞美它。诸如“你太漂亮了”、“你好聪明”、“你真厉害”，这类广泛且空洞的赞美，会显得十分客套，容易让人觉得敷衍，也很难打动人心。而赞美具体化就能很好地让对方感受到你的真诚，满足对方被赞美时的一种心理期待，他能明确知道自己是哪里吸引到了你，哪里是自己的闪光点，比起整体化的赞美，具体化的赞美更能戳中对方的内心，也更能促进你和TA之间的良好交流。

所以，当你在夸别人时，要多问问自己，对方身上什么地方最值得你夸？如果夸TA很厉害，那么厉害在哪里？又佩服TA哪里？如果夸别人能力强，那TA到底强在哪里？这些都需要具体表达出来。赞美具体化是很简单的技巧，只需要关注到对方的独特细节，然后去描述细节，并表示出欣赏，就能达到非常好的效果。

及时夸人

为什么说夸人一定要及时呢？举个栗子，公司前台昨天穿了一件新衣服，然而你今天才去说她衣服好看，她就会觉得你没有重视她，不然为什么你昨天不夸，今天才夸她？所以说，夸人一定要在当下，错过了时间，与其不夸，也别想着去来个马后炮。

写在最后的话

人都希望自己能受到别人的欢迎，对于欣赏自己的人也会抱以最大的善意。就像在舞台下不要吝啬你的掌声，人际交往时，也不要吝啬你的赞美。赞美是社交时的通行证，是消除距离感的最好方法。想要做一个让别人都欢迎的人，就从学会赞美开始吧！

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作者 | 黄栗子Ye

第一心理主笔团顾问 | 资深情感导师 | 全网畅销专栏作者