推荐一种终身受益的学习方法|心理学

“GREAT”，是由作者芭蕉在《这么学习，GREAT!让知识产生复利的学习法》这本书中所介绍的方法。

作者芭蕉，是位美女。

学习是对抗焦虑的最好办法，然而学会如何学习非常重要却常被忽略。幸好这些年陆续有相关书籍出现，为人们打开了探究学习方法之门，使更多人有机会转变学习的状态，提升学习的效率，不得不说是件幸事。

有个普遍的现象，许多学生看似学习特别用功，但成绩却不见得有多好。这种现象在成年人中也并不少见。大多数人都懂得说，这是学习方法不对，但是什么样的学习方法才是对的，能给出完整答案的人少之又少，就算有答案，也并不一定适合自己。更何况许多学霸本身，也没能系统提练归纳自身高效学习的根本原因。

如何学习本身是最应该学习的知识，所谓“磨刀不废砍材功”，“能力不足，工具来补”，人与动物最大的一个区别就是善于运用工具，懂得灵活采用合适的方法去补充自身的不足。因为有了关于如何学习的书本问世，大众有机会窥探高效学习的门径，让学习不在囿于埋头苦读的传统观念，从而有机会体会到在轻松愉快的状态下高效学习的乐趣。学习原本就不应该是件苦事。

GREAT深度学习法是对深度学习方法的高度概括，并未像其它同类书籍大谈学习心理学之类的抽象概念，而是着眼方法，深入浅出，读完即用，可操作性强，并不需要读者有太多的知识储备，大多数人都能看懂并从中受益。

GREAT:Get（获取新知）、Relect（反思联结）、Exchange（跨界交互）、Assimilate(吸收重构)、Transform(转化输出)。五个单词的首字母连接起来，刚好是GREAT！本身就很GREAT, Amazing!

下面，尝试用我的方法尝试来理解GREAT。

Get(获取新知)，信息大爆炸时代学习，除了学会学习，更要学习信息垃圾过滤。形象点说，学习新知识像是下海捕鱼，捕到多少鱼，除了你用的渔网（知识储备网络的大小和质量）的因素，还有你撒网的地方是否有鱼群出没（信息的筛选）。这里必须强调复利这个概念，所谓复利直接的决定因素就是基数，比如你有10万，别人有100万，如果都升值10%，看似公平，但你得到的是11万，人家得到的是110万，所以，学习的第一步，就是扩大知识面，增大复利的基数。

Relect（反思联结），联结是记忆的基础。具体就是将新知识与原有基础知识产生联结，更新原有知识网络和知识结构，最终升级思维模式和思维方法，实现学习的目的。大脑中的知识就像一座座城市，知识的连结就像城市之间的道路，当今有哪一个高速发展的城市不是海陆空交通网高度发达的？闭塞的城市很难发展，甚至于消亡。

Exchange（跨界交互），可以看到，许多名人都有两个以上的身份标签，探其原因，他们勤于学习，更善于跨界学习。简单说就是能从多个角度去观察和思考问题，他们既能从多个角度去观察和思考问题，又能用同一个角度去观察和思考不同的问题。在思维的广度，深度上不断拓展，最终达到升维的理想效果。

Assimilate(吸收重构)，重构是创造创新的过程，创造需要对现有材料的了解和掌握，并结合自身的实际去拓展和突破现有的知识边界。别人的方法，别人的经验始终是别人的东西，并不一定适合自己。就像中医学，许多《伤寒论》里的经方至今仍然疗效显著，现今医者就算把整本书一字不差背下来，也不见得能成为名医。为何？因为学习不只是学习形，更要学习神，学习需要深入到对方的辩证思维方法里去，知其然而后知其所以然，只有懂得了知识的实质并重构自身的认知，方能得心应手去应对新问题，新情况。

Transform(转化输出)，用最近常听到的一句话叫做“用输出倒逼输入”，用专家说叫“费曼学习法”，输出的过程是对知识的再创造，比如写文章，要把学到的知识点用自己的方式方法表达出来，其中离不开对知识的理解，思考，融合过程，最终实现用自己的语言和逻辑对知识的再现。一方面转化输出强化了自身对知识的理解和记忆，另一方面也锻练了自身的逻辑和语言表达。可以说是利己利人的好事。