池塘边的榕树上,知了在声声叫着夏天
操场边的秋千上,只有蝴蝶停在上面
黑板上老师的粉笔还在拼命叽叽喳喳写个不停
等待着下课等待着放学
等待游戏的童年
——《童年》
炎炎夏日,周围的世界仿佛进入了“烧烤模式”。走在街上,一首悠扬又熟悉的歌曲缓缓从远处飘至人的心中,似带着青春的俏皮,又洋溢着盛夏的“热情”......
炎/热/的/夏/天
看到此形此景,不由让人感到心生欢喜,又不免让人默默地对分散在世界各地的“狼”友们心生同情。为什么这么说呢?莫着急,请听我细细道来~
毋庸讳言,夏天是“特产”毒辣阳光的季节,这对常人来说可能这并算不上什么,大不了左手拿着冰棍,右手挖着西瓜,嘴里嚷着“好热”,怎一“爽”字了得。然而,这对我们的狼友们来说,这样恣意的夏天却是他们所不能承受的了。
诚然,大家看了可能觉得好奇,为什么这狼疮患者就不能“过”夏天了呢?其实不然,并不是说“狼”友们就不能拥有夏天,而是他们为了病情,需避免在阳光下暴晒,避免紫外线。
原因无他,只因系统性红斑狼疮患者若在阳光下暴晒或受其他射线或人工光源(如白炽灯)照射,会使患者面部的红斑加重,或暴露皮肤出现红色斑疹、丘疹、或大疱性皮疹伴有灼烧感、痒痛感,或使全身症状加重,这种现象被称为“光过敏”现象。
其主要原理是:阳光中的紫外线照射皮肤后,会使抗原量增加及抗原性增强,使抗原抗体反应形成免疫复合物的量增加,从而使病情加重。
讲了这么多“狼”友们不能晒太阳的原因,那么下面咱们就来说说“狼”友们在这炎炎夏日中该如何防晒吧。为此,小编特意为“狼”友们搜罗来了一些夏日防晒攻略。赶紧拿走!不谢~
防晒攻略
1、在外,仅仅使用防晒霜是不够的,应尽量避免中午阳光紫外线正强时出门,即使不是在中午,出门应使用遮盖物避免阳光接触皮肤,如使用宽檐帽,并使用能较好阻挡紫外线的遮阳伞。
2、尽量避免直接在日光下长久活动。外出时应注意减少皮肤暴露的面积,如戴遮阳帽,穿长袖衬衫和长裤等。
3、在室内,也要避免长时间近距离接触日光灯,因为日光灯也会散发部分紫外线。
4、避免食用光感性食物,如芹菜、泥螺、苋菜、油菜、韭黄、柠檬、木瓜、无花果等。
5、可多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、橄榄油等,皆可以起到防晒的作用。
温馨小贴士(防晒霜的选择)
狼疮患者在防晒霜的选择上,应该尽量选择水剂型和膏剂型防晒霜。一般情况下使用SPF8~15的即可, SPF值大于30的,适合强光下防晒,但因刺激性太大 ,一般应慎用。
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