不少朋友说到洗牙都说洗的时候感觉酸溜溜的，内心惶恐不安，究竟是什么原因导致的呢？

有人在洗牙过程中会觉得牙齿酸痛，这主要是牙根暴露所致，牙根对冷、热、酸、甜等刺激均较敏感，而牙根暴露是牙周病的一种典型表现，因此，牙周炎症越重，牙根暴露可能越明显，在治疗中的酸痛感也会越明显。另外常年累积的牙结石又多又硬，在清理的时候需要加大强度，牙齿也会有酸痛感。

但是，酸痛只是一时的，如果仅仅因为这个就不再洗牙的话，牙结石沉积破坏牙釉质，由此引发的牙龈萎缩、牙龈炎、牙周炎、牙齿松动脱落这些都是不可逆的伤害，以下是减轻洗牙时牙齿酸痛的五个小秘诀，赶紧学习收藏吧~

1.脱敏治疗：洗牙前4-10天使用脱敏牙膏可大大减轻洗牙时的酸痛感；洗牙后也可以继续使用一段时间，以缓解洗牙后的酸软感。

2.先消炎再洗牙：洗牙前如果有炎症或者上火，建议先进行消炎治疗再洗牙。

3.分次洗牙：牙结石较厚较硬、或者炎症和脱敏治疗效果不佳的情况下，可以分次洗牙，不仅可以改善炎症和脱敏治疗的效果，还可以大大减少洗牙时和洗牙后嘴里的“血腥味”。

4.避免在寒冬洗牙：牙齿对冷的敏感度较高，洗牙时的冷水可能会加重酸痛感，所以建议牙齿对冷刺激特别敏感的人避免在寒冬洗牙。

5.定期洗牙：根据牙结石的形成情况和牙龈炎症情况，建议每半年或者一年洗一次牙，因为刚形成的牙结石量不多、质软，容易去除，不易造成洗牙时的酸痛感。

另外，还有洗牙经常遇到的问题，也一起看一下吧~

洗牙后牙敏感：有人在洗牙后会出现牙齿敏感，酸软无力，也叫作牙本质敏感，这主要是在洁治前暴露的牙根被牙石包绕，隔断了冷热刺激。为减少痛苦，可在洗牙后短期内避免接触过冷、过热食物，使牙齿有个适应过程，症状就会有所缓解。

洗牙时出血：许多人在洗牙过程中都会有出血，这是因为菌斑牙石等刺激牙龈发生炎症，炎症越严重，牙龈出血也越明显。如果平时刷牙时就出血，说明牙龈炎症已不轻了，只有完全健康的牙龈在洗牙时才不会出血，因此，洗牙后要坚持认真刷牙，清除牙菌斑等刺激物，就可减少牙龈出血。

洗牙后牙缝变大：牙齿原来正常的间隙是由牙龈乳头充满的，但由于牙石长期堆积，导致牙龈萎缩，牙根外露，牙缝逐渐被牙石覆盖，清除后就会显得牙缝很大，牙齿一旦有了缝隙，清洁更为困难，否则容易附着菌斑牙石，刺激牙缝进一步变大。年轻人的话不用着急，牙龈会有炎症的消除回缩的现象，牙齿的缝隙会逐渐变小，如果是老年人牙缝可能不会再恢复，也需要患者定期进行洁牙的治疗，保证牙缝不再变大维持到现有的水平。

很多人都认为洗牙就是美白牙齿

甚至会担心洗牙会给牙齿造成损伤

其实这是一种误解

洗牙对于正常人是牙齿清洁+保健

把牙齿里面的软垢清扫干净，以维持口腔的健康

拿出小账本粗粗一算

洗牙1次大概的费用是在100-300元左右

每年洗牙1-2次最多300-500元左右

却可以将有害菌扼杀在摇篮里

能预防龋齿、牙周炎等多种口腔问题

比起动辄大几百上千的根管治疗、补牙费用

甚至不可逆的牙龈损伤和牙齿脱落

洗牙可真是性价比超高的口腔保健项目了

今年你洗牙了吗？

抓紧安排吧~