众所周知，患有糖尿病本身不可怕，可怕的是，随着病情发展，各种并发症的出现，据资料显示，患病3年以上的糖友，并发症出现的概率大于46%；5年糖友，出现并发症的概率更是超过61%。

因此，对于病程较长的患者，要注意观察自身的一些细微变化，并尽早干预，防止并发症对人体造成伤害。

糖尿病并发症有哪些信号？

医生：早之上起床之后，出现这三种要格外提高警惕！

1、尿液异常

血糖水平异常者，在小便时，会有明显的气泡，则会变得更浑浊、而不容易散去。需要注意的是，可能是糖尿病肾脏疾病的并发症之一。此时，还常伴有下肢水肿。

2、眼睛出现变化

糖尿病患者如果突然出现视力下降或眼影暗沉，很可能与糖尿病性眼病有关。这种眼病主要是由于血糖升高，导致视网膜病变或白内障引起的。当眼睛发生变化时，建议患者及时检查眼底，警惕眼病的发生。

3、足部异常

糖尿病并发症之中，糖尿病足出现。如果你早上醒来，发现自己的腿没有血色，反应相对缓慢，或者有疼痛感和灼热感，就要警惕糖尿病足的出现。这样的症状，最好是及时检查，这样才能防患于未然。

糖尿病并发症比糖尿病本身更危险。重视预防，抓住治疗时机是非常重要的。因此，预防糖尿病并发症，生活之中应做好以下几点工作！

1、全面控制饮食

调整饮食结构，选择一些升糖缓慢的碳水化合物，如全谷类、豆类、坚果、新鲜蔬菜和水果。每餐控制正确的碳水化合物摄入量，多吃低脂、低胆固醇、高蛋白的食物，如鸡、鱼、蛋等。

2、加强锻炼

糖友要特别注意保持锻炼。运动有利于降血糖、减肥、增强心肺功能。保持运动能力可以延缓身体衰老，运动对调节情绪也有很好的效果。心情平静可以帮助身体的免疫系统运转得更好。

3、多补充营养物

对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油灵芝孢子粉，线油灵芝孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。

4、注意血糖的监测

从第一次发现血糖高的时候，就要多注意监测，防止血糖在不知不觉之中进一步升高。这也有助于了解食物和运动对疾病的影响以及治疗计划是否有效。不要因为害怕麻烦或者病情暂时得到控制就放松警惕。