关键词：删除拉黑

交往一年，最后一次吵架后冷战，最后男友以一句“性格不合”跟我提出分手，我以为他又是跟以前一样，只要我给台阶下，就会和好，但是这一次不一样了，他收拾好东西就搬走了，搬走的那一刻我找他谈，想再给这段感情一次机会，他说不用了，不合适就算谈多少次也是一样的结果。但是分手两周后，对方就找了新欢，电话微信都删除了，表现得很绝情，我还有希望吗？

导师回答

首先“冷战”是错误的相处方式，无论你有多爱，只要有冷战，对方就会认为你的态度不够端正，内心其实并没有那么在乎他，并且冷战不能解决你们的根本问题，而是让你们的问题不断积累，到最后一次性爆发。

其次，分手两周后，对方就找了新欢，其实可以归纳为分手后无缝衔接，且电话微信都删除了，表现得很绝情，这几点综合起来，背后有两种可能性：

1、对方放不下你

对方还放不下你，对方之所以分手后无缝连接，找了新欢，是担心控制不住自己，会继续和你藕断丝连，或者重蹈覆辙，所以表面上看似很绝情，实际上是逼自己放下这段感情的手段而已。

2、认为你们之间没有未来。

他非常反感或者说让他看不到和你之间的未来，失去了希望，所以才会有这样的表现。关于这一点在我接触的个案当中也是比较常见的，就是女生死缠烂打或者说一些带有攻击性的言语，导致了男生不得不绝情。

关于你问的还有没有希望，我的回答是，还有希望。目前对方已经把你拉黑删除，这时候你的做法不是去纠缠她，而是静下来想一想怎么去挽回。

如今你们已经断联了，那么就需要先复联，具体方法可以从两方面入手。

第一方面，挽回前做好心态重建

在挽回之前，你先要调整好自己的心态。分手了，突然失去一个非常亲密的人，会很痛苦，想立马把她找回来。可是从无数的案例分析告诉我们，分手后的心态重建比具体的挽回过程更重要。

心态重建就是重新保持一个良好的心态，你能站在一个理性的角度去看待你们的感情和问题，而不是整天情绪低落，魂不守舍。

要知道，挽回可不是个三天打鱼，两天晒网的活儿。很多时候，挽回最后的不了了之，完全是因为挽回方自己就很难坚持下去了。

或者因为调整不了自己的情绪，看到点对方释出善意，就开始情绪化破功。这种心态不仅容易让挽回前功尽弃，同时还会加深二次吸引的难度。

因此，心态的坚定十分的重要。既然想要挽回，调整心态是第一步。

这个心态重建就像是你们感情的地基，基础打好了，你挽回的过程就会顺利的多。

第二个方面：利用“种子信”

什么是种子信？

其实这个概念也非常的简单。也就是说，我们要给前任发一个短消息，这个消息可以是发短信，可以是发微信，也可以是发邮件，甚至真的去寄信也是可以的。

不过重点就是，在这则短信里面，我们一定要去反思两个人之间的感情，并且我们还要向前任表明我们想改变的这种决心。这样的话就能起到非常好的效果。

种子信是断联期间必不可少的前提。当两个人的感情出现巨大矛盾和冲突的时候，种子信是解决问题的关键。

当对方已经把你拉黑删除，那么你继续强行加好友和打电话的方式会让对方更加反感你。所以这时候可以利用“种子信”来重新获取她的好感。

那么，这个种子信具体该怎么写呢？

你需要做两件事：

1. 找到一个对方尚且在使用的邮箱；

2.写一封控制在200~300字内的短信表达这段时间你的反思和感想。

而信件的核心内容包括以下这几个因素：

①对分手事实的接受 ；

②对自己过去的不成熟道歉并反思 ；

③表达一下对方离开后自己心理的变化 ；

④大方真诚地请求对方恢复联系方式。

把“种子信”寄出时可以附赠一份礼物，这个礼物可以是对方心心念念的东西，也可以是能让对方回想起你们美好回忆的礼物。

寄完“种子信”后，不要主动跟对方联系，等待对方主动找你。

挽回是有难度的，等待不是无意义的，等待挽回窗口期的时候在进行心锚的投注，才会达到‘事半功倍’的效果。

当对方主动找你时，说明你已经成功复联了，之后就是慢慢维稳你们的关系，慢慢解开误会，并且对感情进行升温。

其实，挽回的过程就是一场心理博弈，能否成功要看谁能看透对方的心理在，掌握主动权，主动出击，让对方慢慢离不开你。