从开始备孕到确认怀孕，再到整个孕期，爱吃燕窝的孕妈们关心的话题之一莫过于：我该怎么吃才科学？我该怎么吃才对宝宝好？我需要注意什么问题？接下来就与大家聊一聊那些孕妇吃燕窝最关心的营养问题，科学地用燕窝进补，让孕妈和宝宝都能得到无微不至的呵护！
孕妇为什么要吃燕窝？

提高孕妇的抗病能力

燕窝中含有“唾液酸”，对提高人体免疫力有益。通过对T淋巴细胞的作用，发挥提高免疫力作用（T淋巴细胞发挥细胞免疫及免疫调节等功能）。增加T淋巴细胞的转化及血清中IgM含量，具有增强细胞免疫和体液免疫。促进淋巴系统的有丝分裂，从而提高身体免疫力。发挥对肠道免疫的调节作用（燕窝对B淋巴细胞的増殖、活化、促抗体分泌作用可能是其提高肠道免疫的作用机制）

让孕妇的肤质更好更有弹性

上个世纪八十年代，香港学者发现燕窝含有类似表皮生长因子的活性成分物质。表皮生长因子是世界诺贝尔生理医学奖科研成果，表皮生长因子作为细胞能量蛋白，能够促进皮肤细胞的增殖分化，促进伤口愈合，增强细胞新陈代谢能力。表皮生长因子含量的多少直接决定着皮肤的年轻及健康状态。香港科学家发现燕窝中的唾液酸能有效抑制酪氨酸酶，减少黑色素产生，证明了唾液酸是燕窝美白功效的重要活性成分。燕窝中的蛋白质有很强的抗氧化活性，对延缓衰老有明显作用

哪些孕妇需要吃燕窝？

新手孕妇

新手准妈妈对孕期的进补没什么经验，容易人云亦云，大鱼大肉盲目进补。燕窝性平味甘，适合大多数体质的孕妇食用。
二胎孕妇

二胎孕妇虽然已经是“老司机”了，但还是要十分注意营养的补充。由于二胎孕妇在孕期不仅仅只是照顾肚子里的二宝，还需要在日常生活中照顾大宝，体力自然容易跟不上，出现头晕、体力不支的情况。

高龄孕妇

由于高龄产妇年龄较大，身体机能开始减弱，分娩比普通孕妇承担的风险要高，所以在孕期一定要调理得当，富含营养又不油腻的燕窝就最合适了。
妊娠反应剧烈的孕妇

孕妇在怀孕初期，或多或少都会出现妊娠反应，除了头晕、嗜睡，最令孕妇们烦恼的当然是——每天无数次的孕吐！
不想有妊娠纹的孕妇

随着孕妇的肚子越来越大，妊娠纹就悄然“爬”上了孕妇的肚子，落地生根，在肚子上留下难看的痕迹。孕期吃燕窝，帮助修复受损的肌肤细胞，预防与改善妊娠纹。