孕妇什么时候开始吃燕窝？
孕妈该吃多少燕窝？

孕妇吃燕窝，每次吃干燕窝3-5克。每天一次，早晚空腹食用。
孕妇什么时候吃燕窝好？

燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果佳。早上7点到9点是孕妇食用燕窝的最佳时机，晚上临睡前也可空腹食用
孕妇多久吃一次最好？

燕窝最好还是每天吃一次，当然，隔天吃一次也是可以的。每个人都有自己的一套燕窝计划，吃燕窝需要注意的是——持之以恒。

孕妇什么情况下不能吃燕窝？

蛋白质过敏的孕妇

因为燕窝中含有丰富的蛋白质，如果蛋白质过敏者食用，容易引起过敏症状。如果是初次食用燕窝而且不确定自己是否会过敏的孕妇，建议到医院检测是否过敏，再选择是否食用燕窝。
感冒、发烧的孕妇

因为人体在感冒发烧的过程中，对营养的吸收能力有限，所以很难对燕窝中的营养进行吸收，所以孕妇感冒发烧时最好不要吃燕窝。

孕妇该如何科学的吃燕窝？

燕窝讲究“科学进食，少量多次”，今天吃10克20克，明天吃3克，或者干脆一个月吃几次，这样的吃法不如不吃！可以每天或隔天一次，总之要讲究规律性。
另外，燕窝本身是轻柔的食物，它的营养价值足够，所以吃法一定要清爽，即“以清补清，以柔补柔”，口感清淡才能保证燕窝完整的营养价值。
燕窝是不是吃越多越好？

燕窝虽好，也不会出现大补上火的情况，但孕妇每次吃干燕窝3-5克就足够。燕窝用量过多，营养也不容易吸收，反而造成浪费，还不如少量多次，合理地吃燕窝进补。
吃燕窝会不会发胖？

小鸟鲜燕专门针对孕期及哺乳期女性，用木糖醇科学替代冰糖，既保证了食用燕窝的清甜口感。同时，达到零脂低糖，解决孕期滋补怕糖怕胖问题。

产后还要继续吃燕窝吗？

有条件的情况下，建议还是继续食用燕窝。产后进补，切忌选择过于温补或过于寒凉，同时还应该选择较容易消化吸收的滋补食材。燕窝不温不燥不寒凉，非常适合女性月子时期食用。
月子吃燕窝，不仅可以帮助产后恢复，增强体质、改善肌肤，最主要的是，燕窝中的唾液酸能提高母乳质量，通过母乳传递给宝宝，提高宝宝免疫力，促进智力发育。
对每一位女性来讲，孕期是个十分特殊的人生阶段，以科学、有效的方式吃燕窝，让准妈妈们以健康的面貌，美丽的姿态，迎接小宝宝的到来。