导语：在日常生活中，鱼肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉等是大家最常见的几种肉类。其中，鱼肉中的营养价值十分丰富。除此之外，鱼肉最大特点就是易消化，是部分病患调节身体的最佳选择，既然鱼肉的优点这么多，那么肝硬化患者在平时可以吃鱼肉吗？

当人体的肝脏器官受到严重损伤时，就会出现肝硬化等病变。现如今，肝硬化是十分常见的慢性疾病。一般情况下，肝硬化患者在治疗的过程中，不仅需要服用药物，还需要进行恰当的饮食调理。如果在治疗过程中，肝硬化患者吃错了食物，那么很有可能会导致病情加重，所以大家需要在饮食方面格外小心。虽然鱼肉的营养价值很高，但是大家一定要少吃这4种鱼，不然会对我们的身心健康造成严重的影响。

肝硬化患者能否吃鱼？提醒：尽量少食用这4种鱼，或对肝脏有益

建议肝硬化病人一般不吃金枪鱼、青花鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等此类食物。因为这4种鱼都有一个共同点：鱼肉中含有丰富的有机酸和廿碳五烯酸。这两种物质会降低人体血小板的聚集度，导致人体的血小板含量下降，甚至会出现凝血障碍的现象。因此，这样增加了肝硬化患者出血的现象发生，所以建议大家要少吃这4种鱼。对于容易出血的人也要尽量少吃，不然会有生命危险。

肝硬化患者可以吃鱼吗？

其实，肝硬化患者是可以吃鱼的，但是建议大家最好吃鲤鱼、比目鱼这类廿碳五烯酸含量比较少的鱼，上面提到的4种鱼一定要少吃。鱼肉的营养价值很高，并且容易消化，所以肝硬化患者适当地吃一些鱼肉，对大家病情的恢复也有相应的帮助作用。

学会养护肝脏器官，让肝脏逐渐变得“柔软”，要牢记这3件事

1、可以侧卧，不要平躺

我们的肝脏位于身体的两侧。人体侧卧睡觉有助于血液流向肝部，有利于肝气的回升，提高人体的睡眠质量。其实，我们不论选择哪一边侧卧睡觉，都可使血液流通到肝脏之后，肝脏就会开始造血，这样对我们调节肝脏健康有帮助。

2、多吃绿色蔬菜

绿色蔬菜一年四季都有，比较常见的蔬菜有：芹菜、空心菜、油菜、白菜、生菜等。对于肝硬化患者而言，每天可以适当多吃一点绿色蔬菜，对肝脏器官十分有益。早在几千年前，古人就已经发现绿色蔬菜能够养肝活血，呵护肝脏健康。

3、梳头

在平时生活中，不管是男性还是女性，为了维护自己的外部形象，每天都会梳妆打扮自己。其中，梳头是一种对肝脏十分有益的行为。但是想要呵护肝脏健康，我们需要使用正确方法梳头，这样才能达到大家想要的效果。

在梳头的时候首先集中精神，需要顺着用梳子朝头发方向梳一次，然后再朝逆着头发方向梳一次。每个人都需要控制这个过程梳头的力度，力度过重会伤害头皮，力度过轻又达不到预期的效果。

结语：虽然肝硬化患者可以吃鱼，但是希望大家尽量少吃以上这4种鱼，否则不利于大家肝脏健康。大家在医治的过程中，一定要做到少吃辛辣油腻的食物，清淡饮食，做到营养均衡的同时多吃绿色食物，这样有助于更好地调养肝脏器官，呵护肝脏健康。