现如今，电视中各种各样的综艺节目简直是眼花缭乱，但是同时也选拔出来了一批很优秀的，才艺满满的的人才。可就是有一款综艺节目与众不同，凡是来参加这档综艺节目的明星，本身就是拥有众多才艺的艺人，这档综艺节目便是《乘风破浪的姐姐2》，时至今日这档综艺节目的人气是非常高的，异常火爆。在这档综艺中，有很多知名的女艺人，例如陈妍希。讨论起陈妍希这个女明星，想必大家都不会感到陌生，她在参加这档节目之时，一出场便引起阵阵唏嘘，因为他宛如经历了一场华丽的蜕变。

在节目中，由于灯光等的照射，我们可能无法察觉到她已经三十八岁了，胖乎乎的脸庞，着实是让自己有一次吸粉无数。她初次登上舞台表演的时候，表现便已经异常的优秀，因此很多网友都曾感慨道陈妍希如果无法笑到最后的话实在是太可惜了。不知道细心的吃瓜群众们有没有发现，她在进行舞蹈展示的时候，将自身的缺点给展现无遗，不仅腰围粗壮，而且还有很多的肉肉，这对于她自身形象的影响还是比较大的。

在不经意之间，陈妍希就成为了广大网友议论的热门话题级人物，就连她自己都迫切的感觉到了减肥的急迫。但事实上，很早之前她就已经开始进行减肥了，在录节目之前狂减10斤，还曾经在社交媒体上公布了自己的体重，以此来激励鞭策自己，不过限制于她自身的身高，只有一百六十公分，而且体重不过百，可是为何给人的感觉如此肥胖呢？

其实她每天的食物就是水煮青菜，在减肥这条路上从未停止过脚步，可依旧难逃议论，因为自己的这个水肿体质，真的是太难了。众所周知，她有个外号——多肉小笼包，而且当了妈妈之后，体重自然又再次放飞自我了，一路狂奔至一百三十斤！

陈妍希并不是不懂得如何去管理体态，她现如今还在坚持健身、瑜伽，为的就是可以拥有一个完美身材。为了做到这一点，她的饮食一直都特别清淡。在她离开姐姐2这一节目的时候，她已经减掉了五斤，虽然瘦得并不是太多，但依旧令人难以置信。

结语：由此不难看出，想要拥有一个好身材，是需要付出努力的，天上不会掉馅饼。只要稳定锻炼量，避免高热量的食物摄入，坚持下去就会有所效果。我们要时刻明白一个道理，健身的作用不仅仅是为了好看，这只是健身锻炼当中微不足道的一个作用，它的作用有很多，增强免疫力，加快新陈代谢，保持身体健康等等，总而言之对我们的益处还是很大的……放眼生活之中，但凡是身体素质高的人，都是拥有一定锻炼量的人，所以，去锻炼吧！转眼之间，又到了一个露肉的季节，让我们加油锻炼吧！