从红极一时的大明星到普通的农民，再次复出后性格和生活习惯有着极大的变化，这就是周杰。但他身上为何会有着如此巨大的变化呢？背后又有着怎样的秘密呢？来让我们看看吧。

周杰这个名字对于许多05后出生的小朋友而言，是比较陌生的，因为在05后小朋友懂事的时候，周杰已经属于隐退的状态了，所以周杰在如今的时代下，也就只有80后和90后对他比较熟悉。毕竟他演的两个角色包拯与尔康，始终是让观众难以忘怀的。

包拯就不多说了，当初电视剧播出的时候，几乎很多人都把包拯视为正义的化身，从而崇拜起来。至于尔康这个角色，也是被许多观众赞不绝口，虽然最近几年很少人谈到周杰了，但是有关于尔康的表情包传说，却还是非常流行的。说句不客气的话，你说有一个著名的演员叫周杰，可能05后的小朋友不认识，但是你要说《还珠格格》的尔康，他们肯定就会晒出自己库藏的表情包了。

但曾经有多红，如今就有多不红了。周杰在回归到综艺节目的时候，从座位上也看得出他只是被当做普通的明星对待，而不是顶流艺人了。当然了，周杰给老一代的观众最大的印象改变，还是来自于周杰的健康生活方式。

大家对明星的生活方式有多少了解呢？其实别看明星们吃得好，喝得好，但他们绝大多数的生活方式都是不健康的。原因就在于工作性质的缘故，需要他们经常东奔西走，颠倒作息，有时候需要通宵达旦进行工作。因此娱乐圈的艺人们，都已经习惯了不正常的生活方式了。那么正常并且健康的生活方式是什么呢？周杰就用行动告诉了我们。

第一点就是不吃油炸食品，并且是过午不食。大家都知道油炸食品是不能多吃的，尽管味道很好，也很有胃口，但是吃多了油炸食品对身体是没好处的。过午不食讲的则是不吃晚餐，这也是古人常见的作息方式。

别看古代人平均寿命没有现代人那么长，但绝大多数古代人作息方式很健康的情况下，体质要比现代人好很多的，而过午不食也是许多古代人健康生活方式的一种。但对于现代人而言就非常难以做到了，别说过午不食了，现在的绝大多数年轻人都是一天五餐的，通常都是早餐、午餐、下午茶、晚餐、夜宵，有时候不吃夜宵还会觉得特别饿。正是跟如今的年轻人比起来，就显得周杰多么有毅力了，居然可以坚持十年过午不食的健康生活方式。

周杰也是说到做到，在《五十公里桃花坞》吃晚饭的阶段，周杰面前只有一个水杯，而别人面前都是有碗筷的。那么除了过午不食之外，周杰还养成了哪些很不错的健康生活习惯呢？在节目当中，还可以看到更多的小细节。

看看宋丹丹和舒淇这两位的表情，就知道周杰的这一套做法确实是令人大开眼界。换个角度来说，周杰不是娱乐圈里面人气最高的艺人，但绝对是健康生活造诣最深的艺人！

从周杰近期的言论里面，也看得出他有多么的反感“金钱至上”的生活理念了。这也让人有了疑问，周杰为什么会从红极一时的男明星，变成了一位享受健康生活的人呢？可以说周杰的改变，离不开网络暴力，或者说周杰就是初代网络暴力的受害者。

周杰会遭受到网络暴力，还是在于早些年跟林心如合作搭档的风波，也就是赫赫有名的“舌吻门”，这顿时就让很多人对周杰反感不已了，而在那个时候网络已经有所普及了。虽然有过数次澄清，但“舌吻门”还是让周杰尝到了网络暴力的危害性了，并且是接连被骂了好几年，许多剧组都没有邀请他了。

在持续受到网络暴力的影响下，周杰也是心灰意冷了，于是就退出娱乐圈，做回普通人了。在退圈之后，周杰就过上了农家生活，做一个普通但是有一点名气的农夫了。说句实在话，如果不是《五十公里桃花坞》是打着建造理想乡的口号，估计是很难请到周杰的，毕竟他已经志不在娱乐圈了，能够让他动心的也就只有理想乡了。

当然了，周杰虽然是初代网络暴力的受害者，从顶流明星沦为普通的艺人，但是收获也并非没有。周杰最大的收获就是看破了红尘，以及养成了这十年之久的健康生活习惯了。在不缺钱的情况下，身体健康永远要比什么都重要！

至于周杰也是变得为人风趣幽默了，看看他的社交账号名字就知道了，居然是叫做周杰小学生，这就说明周杰的心态是越活越年轻了！因此站在这个角度来说，周杰应该算是许多明星的榜样吧，那就是面对网络暴力的时候，应该要学会笑着面对，自己越活越年轻，越活越健康和快乐，那么最生气的必然就是那些黑粉了。

以上就是本文的全部内容了，你们有何看法呢？欢迎留言，一起来讨论吧！