孙大姐今年

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岁了，之前一直在城里打工挣钱供孩子上学，三年前，儿子考上了大学孙大姐手里也稍微有些积蓄，就回到自己的家乡开了一个卤肉店，因为正好开在街市上，生意还是比较好的，一年下来也能挣不少钱。儿子刚刚毕业，正打算找工作，谁能想到孙大姐竟然因为脑梗

入院

了

。

原来这天孙大姐刚刚给客人拿完东西突然晕倒在地，客人看孙大姐的情况不好，立马就拨打了

120

，把他送去医院，经过检查发现孙大姐患上了急性脑梗，脑部血管堵塞的面积较大，虽然抢救的比较及时，但是还是留下了骗他半身不遂的后遗症。

是什么造成孙大姐突发脑梗呢？

经过孙大姐的丈夫和医生的了解，这才知道了造成孙大姐脑梗发作的主要原因，就是孙大姐经常吃的卤肉造成的。因为家里开了个卤肉店，通常卖不完的都会带回家，孙大姐炒个菜两个人就当做晚饭了，谁知道长期摄入过多的卤肉，尤其是动物内脏造成了体内的血脂水平，造成血液粘稠，影响了血液循环，血管发生堵塞，进而诱发了脑梗。

孙大姐的丈夫看到是这种原因，急忙也去查体，结果发现孙大姐丈夫体内的血脂水平也比较高，部分血管也出现了堵塞，如果在没有及时的发现注意，很可能就会诱发脑梗。

两个人得知道造成自己血管堵塞的原因之后额外的注意

血管健康

，尤其是张大姐，虽然说左边的胳膊不太能动，左腿走路的时候也出现问题，但是张大姐一直都很认真的进行康复运动，并且让儿子给自己制定了一系列健康的运动和生活饮食习惯，积极的面对病情，半年之后，张大姐除了手脚不太灵活之外，已经跟正常人无异了。

再次去医院检查的时候，医生也很惊讶，因为张大姐这个年纪想要恢复正常是比较困难的，谁知道她竟然做到了，纷纷都来询问张大姐做了哪些事情才能够导致自己恢复的这么快。

想要身体健康，生活中常做

3

件事很重要

1

常喝水，清血管

孙大姐体内的血脂水平比较高，所以她认真听从了医生的建议每天都多饮水，多喝水可以稀释血液，疏通血管，加快了血液的循环，减少脂质垃圾向血管内壁堆积沉淀。除此之外，还适量补充

胆海脂酸

，分解乳化血管内壁上的脂质斑块。通过新陈代谢将这只排出体外，减少脂质垃圾的堆积沉淀和血管和血管堵塞，使得血管处于干净通透的状态，减少脑部梗死的可能性。

2

）清淡饮食

高血脂的人群一定要谨记，在平时清淡饮食可以适量多吃一些新鲜的水果和蔬菜，其中像是芹菜燕麦等可以促进肠道的蠕动，加快体内的新陈代谢，还可以适量补充维生素，清理血管垃圾，减少血管堵塞。除此之外，孙大姐也不吃一些肥肉，适时适量的吃一些鸡鸭鱼虾这类低脂又营养的食物。

3

）坚持运动

适当的进行有氧运动可以消耗体内的脂肪，加快新陈代谢，促进血液循环。张大姐做了一段时间的康复训练之后，虽然还不能够做较为完整的活动，但每天都坚持走路，改善了体内的血脂代谢，为了张大姐恢复的更快，张大姐的丈夫也同张大姐一起，张大姐降幅，体内的血脂水平也有了明显的改善。