对于中老年人来说，不管有没有高血压这种疾病都要定期测量血压，这是对健康有好处的做法。在测量血压的时候，尤其是自己在家测量血压的时候，要注意方式方法，否则就得不到正确的测量结果，也就没有参考价值了。

测量血压应该注意什么？

很多人不知道测量血压的时候是测量左手还是测量右手，探讨这个问题是很有必要的。除此以外还有很多其他的注意事项，把这些注意事项注意到位了，才能确保测量结果的准确性。

1、确定测量血压的部位

不同的血压计，测量部位是不一样的，有的是在上臂处，有的是在手腕上。至于是测量左边还是测量右边，要看自己的情况，在刚开始测量血压的时候可以记录一下，哪边高以后就测量哪一边。

2、有一个良好安静的环境

测量血压的时候，一定要确保周边环境比较安静，不要在有噪音的环境下进行测量。不要和别人说话，也不要一边测量血压，一边做其他的事情。

3、做好相关准备

测量血压之前千万不要喝浓茶、咖啡等饮品，也不能喝酒，也不能吸烟。另外要让自己处于静止的状态，如果刚刚运动了，就得先休息。还得排一次尿，把膀胱排空。

4、正确使用血压计

买回来血压计以后，第1件事就是研究好说明书，看怎样测量才是正确的。如果使用了错误的测量方法，或者在测量的过程中犯了一些错误，就会影响到最后的数值。

5、注意校准

血压计在使用了一段时间之后，应该送到厂家那里去进行校准，这样才能确保今后测量结果的准确性，不然结果就容易出现偏差，失去了测量血压的意义。有的厂家是有这项服务的，有的厂家没有，如果没有的话就应该送到专业机构校准。

测血压老是不准好难？记住“三步走”即可

测量血压并不是一件困难的事，但是如果想要得出准确的结果，还是应该下功夫去钻研它的用法的。想要准确测量出自己真实的血压，必须坚持“三步走”。

1、选用规范的血压计

现如今市面上有很多类型的血压计，在选择血压计的时候一定要选择符合标准并且经过验证的血压计。并且在使用过程中还要注意标准，避免出现误差。

2、正确佩戴袖带

血压计都有袖带，在测量血压的时候要把袖带绑到上臂处。要注意松紧程度，过松、过紧都会影响到结果。

3、注意气囊

在测量血压的时候，气囊的中心应该在肘前窝的动脉血管搏动处，这样测出来的血压才比较准确。不管是袖带的顶部还是袖带的底部，都要松紧适宜，最好能够容纳下一根手指。

高血压患者需要定期的测量血压，没有高血压的人也需要定期的测量血压，预防自己患上高血压。测量血压这件事本身就非常的重要，要认真学习测量方法，学习使用血压计的技巧，做好相关的准备工作，注意相关的事项，这样才能测出准确的结果。