早餐对于每个上学的孩子来说都是非常重要的一餐妈妈们常常是忙完早上的制作，就赶紧的擦一下厨房，有时候就没有时间吃饭了，接着就要送孩子上学有了厨房清洁湿巾就节省了很多时间，烧完菜的油点，用这款湿纸巾擦一下就好了，省去了洗抹布的时间，而且自从我看了测评抹布之后家里就一直用的这款湿巾和厨房专用纸巾，既省时又安全，还可以省出时间和孩子一起吃早饭

By英子营养师【豆果美食官方认证达人】

用料

杂粮米饭1碗鸡蛋1个牛肉200克土豆1个红萝卜1根黄瓜1根奇异果1个金桔3个奶酪块4个洋葱1/2个蒜4瓣西红柿2个

做法步骤

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1、锅中倒入橄榄油，放入洋葱和蒜炒香

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2、放入红萝卜和土豆炒3分钟左右

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3、放入1勺番茄酱

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4、炒匀后加入两个西红柿

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5、放入3克盐

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6、适量白胡椒粉

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7、提前清水煮好的牛肉

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8、小火盖盖子炖30分钟

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9、无水番茄牛肉就做好啦

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10、黄瓜切片

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11、奇异果切片、鸡蛋切片

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12、金桔切开放入饭盒，再放上奶酪块

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13、顺手用维达厨房湿巾擦一下灶台，一次抽取一张很方便

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14、一擦就干净了，有杀菌作用还不伤手，非常nice

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15、一起吃早餐

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16、无水番茄牛肉配蔬菜水果

小贴士

牛肉提前一晚清水炖煮1小时，第二天早上节约时间全程小火，没有水更好吃疫情以来我慢慢的就把抹布用厨房湿巾替代了，安全放心，还干净，一次一张还可以随手擦一下油烟机！主要是有杀菌作用，没有细菌残留（上次看老爸测评说抹布会有大肠杆菌）

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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