婴幼儿脑部发育最为重要，脑神经细胞、神经胶质的发育、更新及正常功能的维持，均需要足够的营养物质。而其所需营养物质，人体很少能通过体内其他物质合成，只能通过饮食来供给。
蛋白质是脑细胞的主要成分之一，约占脑重量的35％，蛋白质在脑神经的兴奋与抑制方面起重要作用。蛋白质中的氨基酸被脑使用3小时就要更新，所以要经常从饮食中摄取蛋白质，而燕窝的优质蛋白质含量平均高达57%。

准妈妈孕期吃燕窝可以帮助补充唾液酸（因燕窝含量高也叫“燕窝酸”），提高自身免疫力，帮助自己在孕期少生病，宝宝出生后免疫力也会很好。此外，唾液酸对胎儿大脑发育有着重要作用，可促进脑部发育。燕窝是目前人类唯一能从食物中获取大量唾液酸的渠道，这种珍贵成分也存在于母乳中的初乳。
孕妇在妊娠前和期间、产前进食有易于怀孕、安胎、补胎。孕妇食用燕窝能使未来的新生婴儿更强壮、白皙、增强抵抗力。在新加坡就有80%以上的孕妇食用燕窝。燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫能力。

女人怀孕要加倍照顾，滋补很关键

胎儿在生长发育时期，燕窝营养补充至关重要！妈妈们在自己享受燕窝美味的同时，又可以为宝贝们提供了均衡的营养。产后食用燕窝，可使得宝宝通过母乳获取更多燕窝酸，进而提高宝宝免疫力。所以孕期坚持吃燕窝，无论对于孕妈妈本身，还是婴儿来说，都是一个绝佳的选择！
产后燕窝对于产后恢复有益，而且有益于宝宝的抵抗力增强，产妇、手术后患者由于元气大伤抵抗力下降，极易出现伤口发炎的状况，燕窝中丰富的唾液酸可以有效阻断病原体对上皮细胞的附着从而提高患者的免疫机能修复机体受损细胞改善并滋阴调中，恢复元气是产后、术后患者的补品。

食用燕窝的时间

分别是晚上临睡前与晨起空腹时，如需控制体重推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝，既有利于营养吸收，也可帮助睡眠。
燕窝脂肪含量几乎为零，跟大鱼大肉不同，多吃有益，既滋补又不长胖。准妈妈定期食用燕窝，不仅能增强自身的免疫能力，不易得病，而且能为胎儿快速提供营养补给，充分起到安胎、补胎的作用。同时还能减弱妊娠反映，睡得更安稳！
孕早期是孕妇状况频繁的时候。该阶段，孕妇还没有完全适应自己已经怀孕的事实。身体会出现很多的不适这个时候的孕妇大多会出现昏昏欲睡，食欲不佳，恶心呕吐的症状 有些人还挑食、喜酸味和厌油腻。此时的营养补充至关重要定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克可以补充丰富的营养。每天或隔天食用一次！