说到护肤，时常有各种护肤理念不断兴起，但是盲目跟风，胡乱护肤瞎搞，不仅护肤无效，甚至还会引起皮肤炎症，“烂脸”的后果！就不要怪护肤品没用了，其实不论是什么理念，看似新颖，其实回归到本质都是一样的。科学的护肤方式才是重点！

过度护肤导致的皮肤屏障受损，过于护肤反而带来了不好的效果。

所谓正确的护肤步骤，把所有所有类别的护肤品都汇集到一块了，比如洗面奶、爽肤水、肌底液、眼霜、精华、乳液、面霜、唇膜等等各种护肤品一堆糊在脸上，且先不说你的脸到底能不能承受得住，各种功效的护肤品合在一起“叠叠乐”，烂脸的节奏啊！

合理清洁+合理保湿+合理防晒才是最刚需的护肤步骤！

1.合理清洁

洗面奶是日常生活中天天都要使用的护肤清洁用品，洗面奶可以基础的清洁面部，为面部作一个简单的防护作用。

洗面奶并非泡沫越多，清洁力越强。

学会根据自己的皮肤找到合适的洗面奶，最好选择氨基酸洗面奶。

泡沫丰富的洗面奶适合油性肌肤，微泡适合干性，敏感性肌肤最好选择无泡洗面奶。

无论是油皮还是干皮，洗脸最好用温水洗脸，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤油分过分流失。

2.合理保湿

日常护肤工作中，有很多用爽肤水以为就是补水了，其实不然，向皮肤喷水不能达到补水的效果，补水后还需要用精华乳液或者霜剂覆盖，才能避免水分流失，锁住水分，达到补水保湿的目的。

最好的做法是拍过水后，在擦乳液之前先涂一层眼霜和保湿精华，保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞，延长水分被蒸发的时间。

3.合理防晒

一年四季都需要防晒，无论阴天晴天雨天，365天都要防晒。”前面说的对，一年四季防晒确实确实是正确的，但是不必天天都防晒。

冬季日常戴个帽子就可以出门，或者涂个低一点的spf值的防晒霜也可以，不给肌肤增加负担也可以有效防晒。

夏季的防晒措施就要重视了，不然一不小心就晒成“黑妹”啦！

遵循防晒最优顺序：不晒＞少晒＞硬防晒＞防晒霜

硬防晒是防晒首选，外出务必记得好伞、戴防晒帽，不过即使出门打伞仍然会有硬防晒兼顾不到的地方。

防晒霜不管是物理防晒还是化学防晒，都有可能伤害刺激皮肤，防晒霜并不养肤，而是皮肤表层形成一层防晒膜，虽有防晒作用，但是极有可能闷痘，清洁不干净则会长闭口粉刺痘痘，所以使用防晒霜完务必使用清洁产品，清洁干净哦。

护肤可以说是我们日常不可或缺的一项工作，其实只要用心的呵护，科学精简护肤，遵循正确的护肤步骤，拥有一个好的肌肤不难。

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