住在广西的秦爷爷今年已经108岁高龄，第一次见到他会特别惊讶，因为秦爷爷脸色红润，身体强壮，精力充沛，完全看不出有什么老人，尤其是108岁的长寿老人。每年秦爷爷都要做两次体格检查，基本上都没有什么大毛病，最好的是有血管检查报告，医生看了都夸奖秦爷爷保养得好，血管年轻不堵塞，而且没有一点杂质，血管没有硬化，这就是秦爷爷健康的最大原因。

血液相通，遍布全身，血液的年龄决定了实际的生理年龄，即人的年龄与血液的寿命是一致的。血液粘稠，血管狭窄，血液流动遇到阻塞，随时会出现脑血栓，就像发生交通事故一样，轻微的血管阻塞会引起诸如胸闷、气短、头晕、头痛等症状，严重的会引起中风、心肌梗死等，甚至有死亡的危险。

秦公长寿的秘密不在于多运动，而在于这位4件事。

第一，保持健康饮食

对于老年群体来说，脆弱的大脑是他们最后的防线，所以为了守好这道防线我们必须补充脑部营养。而从元宝枫树中提取的萃枫苷物质，它是脑细胞、视神经细胞、周围神经细胞生长、再生发育和维持必需的“高级营养素”，不仅对老年痴呆，脑瘫，脑中风等脑部问题有不错的改善和预防，对于常见的脑部后遗症也有帮助，可以随时补充。

第二，充足的睡眠

秦先生在日常生活中保持早睡早起的习惯，相关研究表明：睡眠可以调节血压，减轻心脏负担。血管和心脏都要休息，这是心脏健康的关键。如果没有充足的睡眠会导致高血压，导致体内压力增加。体弱多病时，全身各机能都会受到影响，当人感到压力时，身体就会释放压力荷尔蒙，例如皮质醇，使人清醒，使人难以入睡；另一方面，良好的睡眠可以放松体内负责应激反应的系统，减轻身体压力。

第三，保持乐观的心态

每天快乐的秦公，遇上烦心事秦公也不会在意，而且积极的心态有助于提高神经系统的兴奋度，改善呼吸系统和循环系统的功能，增强体内酶的活力，加速人体的新陈代谢。