同事老张有个10岁的小女孩，聪明伶俐，乖巧可爱，每次见到我们都会甜甜地叫一声叔叔阿姨，特别的受我们欢迎

老李对这个女儿也是相当的宠爱，平时捧在手里怕冻着，还在嘴里怕化了，其实老张的女儿不仅学习成绩好，而且还多才多艺，在学校也是风云人物。

10岁小姑娘一年长12公分，医生：这种食物或是身高助长剂，可多食

在一次闲聊的时候我们都调侃老张说上辈子借了不少福才有这么一个好的女儿，老张表示之前这个孩子也挺让人操心的。

原来老张的女儿在原来体质特别的差，个头也特别的矮小，是三天两头的往医院跑，好在有一个学中医的小姨，经过了长达一年的调养之后才变成了现在这个样子。

老张表示自己的女儿原来特别不爱吃饭，导致抵抗力非常的差，个头也特别的矮小，好在经过调养之后有了极大的改善，仅仅一年的时间就长高了12公分。

其实老张的女儿之所以会出现这样的情况，主要就是因为脾胃差的缘故，所以针对脾胃差进行了调理。

小孩子正在长身体抵抗能力，自然没有办法和大人相比较比，所以在饮食这方面更应该多加注意少吃一些高油脂高热量的食物，因为经常吃的话容易不消化，而且没有影响会影响脾胃健康。

平时一定让孩子多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，另外也可以适当的多吃一些猴头菇，这样的话能够很好的调理脾胃。

让孩子在日常生活中做到这3点，能够调养脾胃：

1、多运动

想让孩子的身高比较突出的话，那么一定要带着孩子加强运动，最好是每天运动30~60分钟左右可以打打篮球跳跳绳，这样的话能够很好的促进身高的发育，还能够增强抵抗力。

2、注重饮食

孩子在生长发育的阶段，家长一定要特别注意孩子的饮食很多食物能不吃就尽量别吃了，吃饭的时候也不要吃得太饱，只要能够控制在七八分饱，另外一定要注意饮食均衡。

3、早睡

现如今孩子的压力非常的大，每天起得比鸡早，睡的比狗晚，久而久之身体健康就会出现问题，要知道生长激素可是在孩子熟睡当中才会分泌的，如果孩子经常处在一个烧焦的状态，身高自然会受到影响，所以一定让孩子养成一个早睡的好习惯。