强心理之建设，开成长之大局。为进一步加强我校心理健康教育工作，宣传普及心理健康知识，增强全校师生的心理保健意识，2021年5月，寒亭一中举行了第十一届“525(我爱我)心理健康活动月”系列活动。

心随朗日高，青春不须嗟。4月29日，心理健康活动月活动正式启动，本次活动的主题为“与心相约·快乐成长”。国家二级心理咨询师、初中部校长助理陈丽芹在启动仪式上讲话，她说良好的心理素质是成功的必备条件，希望同学们积极参加形式多样的活动，力争在全校范围内创造出人人关爱心灵，处处青春洋溢，彼此互帮互助，共同快乐成长的氛围。

寒亭一中学生会向全体师生发出倡议：给心灵多一份阳光，给自己多一些勇气，接纳自己的不完美，爱自己，爱他人，珍爱生命，快乐成长。

此次“525心理健康活动月”的活动缤纷多彩，让师生们体会到了心灵的靠近，信任的温暖，自信的力量。

三载苦学酬身世，一朝佳名播帝畿。“心语心愿”--高考前送祝福活动将爱和祝福送给高三的学哥学姐，让他们倍感温暖，让祝福伴他们踏上新的征程。

以“与心相约·快乐成长”为主题，学校各年级组织了心理健康主题班会，聚焦心理健康，让学生学习悦纳自我、情绪管理、人际沟通、珍爱生命、幸福的方法等，高三年级则从考前焦虑、放松减压等方面开展活动，让学生以积极、乐观、轻松的心态面对高考。

桃李不言自成蹊，我以我手画青春。为营造浓郁的心理健康教育氛围，学校组织了心理知识黑板报活动，同学们的黑板报涉猎广泛，心理保健、学习心理、情绪调节、生涯规划应有尽有，设计新颖，图文并茂。在具备知识性的同时，兼具趣味性与可读性。

微笑是最美的语言。我们的身边，总有一些人用他们的笑容带给你我温暖。“你笑起来真好看”--寻找寒亭一中最美笑脸活动在学校开展开来，一张张照片后面，用简短文字讲述着笑容背后的故事。或是老师的谆谆教诲，或是同学的惺惺相惜，或是家人的亲切问候，或是参加活动的愉悦欣喜，每一个笑脸都述写着心的沟通。

时值五月，在高考前最后的珍贵时光里，心态尤为重要。为帮助考生调整心理状态、缓解压力与情绪，以最优的策略和最佳的心态迎接高考，国家二级心理咨询师陈丽芹为高三全体学生做了《你好，高考》考前心理辅导专题讲座。她结合学生考前容易出现的心理问题，以浅显生动的实例，引导学生们接纳紧张、焦虑等情绪，放下暂时与高考无关的事情，放下过去（过去不能重来）、结果（想也没有用，越想越焦虑）、别人（别人怎么做是他的权力，你怎么做是你的选择）。陈老师还介绍了几种调整状态的具体技巧与方法，并现场带领同学们练习与体验，让同学们掌握了一些简便易操作的放松技巧和方法。相信高三学子们定能以必胜的信心、良好的心态从容应考。

为提高教师心理健康素质，增强教师职业幸福感，营造更加和谐愉悦的育人环境，学校还专门进行了教师心理健康培训。5月20日，学校邀请潍坊学院贾力老师做了题为《享职业快乐，做幸福教师》的专题报告，他从影响职业幸福感的十个维度为全体教师开药方，找幸福。通过此次培训，老师们加深了自我认知，体验到了教育归属感。

不倒森林、摸石过河、千足侧行、蜈蚣翻身等游戏丰富多彩的户外拓展活动则让同学们拉近了心灵的距离，体会到团结协作的重要。不惧烈日，不畏困难，同学们大展身手，满溢青春风采。

高一学生的摸石过河

高二学生的千足侧行

初一学生的不倒森林

菁菁校园，花季五月。青春的每一朵花都需要我们认真呵护，与心相约，才能快乐成长。在寒亭一中，我们共同关注心理健康，用爱与科学知识塑造着健康美丽的心灵，在每一个心的世界洒满阳光。

编辑：陈万良王莉