当今社会，随着生活质量和物质条件的提高，我们越来越重视日常生活的健康，健康是至关重要的。如今，随着生活质量的提高，人们也越来越重视自身的保养，不仅要花费精力，还要花费金钱，即使如此，慢性疾病也日益困扰着人们的身体，更是埋下了健康的导火索！老年痴呆症，也叫阿尔茨海默氏病，常发生在老年人身上。现在，阿尔茨海默氏病的发病率正在增加。

及早戒除老年人的不良习惯，保护大脑健康，防止发生老年痴呆。

一、饮食没有禁忌。

随着饮食标准的提高，每日所需的食物逐渐增加，他们对肠胃的正常状况不再关心。为了符合个人喜好，他们通常会吃他们想吃的东西。假设肉食过量，会导致过度脂肪的摄取，这会导致肥胖，还会增加血脂，引发三大疾病。于是，每天都是这样，越来越多的老年人开始注意保持健康，饮食也逐渐淡出。

二是睡眠过度。

俗话说：“睡眠是身体最好的补品。”确保高质量和充足的睡眠有利于人体器官的正常工作。许多老人通常睡得比较多，以保持健康。高质量和充足的睡眠被认为对健康有好处，但众所周知，睡眠时间过长会影响身体。由于长期的睡眠，大脑中的神经长期处于休眠状态，同时又导致大脑中的神经退化，从而导致阿尔茨海默病，并使身体越来越虚弱，这对身体非常有害。

三、营养不良。

人们到了中老年人，身体的多项机能逐渐衰退，所以营养摄取相对有限，所以老人可以补充大脑的营养，萃枫苷富含黄酮、亚麻酸、抗氧化物、维生素等，能有效补充老年人大脑中营养不足的问题，使大脑快速运转，增强神经细胞的活力，除此，萃枫苷还能促进血管内有害物质的代谢，具有通畅血管、预防脑梗塞、血管梗塞的作用，可有效预防老年痴呆、脑梗、脑瘫等疾病的发生。

四、太干净了。

说卫生是一个好习惯，但是很多人在谈卫生的时候会有一些误解。一些老年人服用一些抗生素来保持健康和身体清洁，但他们并不知道这样做会使自己更健康。但这却是阿尔茨海默氏病的来源。人体需要长时间保持清洁，同时还会导致身体各个细胞和器官活力下降，不仅降低自身的抵抗力和免疫力，还会加速脑神经老化，从而导致老年痴呆症的发生。