婚姻，对于很多女人来说，不仅仅是一段关系，更是神圣的爱情，是为之奋斗的家。

“执子之手，与子偕老”

可以说是每个女人心中婚姻的样子。

然，随着时间的流逝，感情的消磨，婚内出轨的现象屡见不鲜。

很多学员在找到我们时，都会说这样一句话：

“我那么信任他，从来不看他的手机，没想到他却背着我跟那么多人聊骚。”

因为突如其来的背叛，有些人进入一个完全怀疑自己、否定自己的自卑时期，也有些人为此做出很多失去理智的行为。

但无论是哪一种，在这场婚外情的硝烟中，都是只会伤害到自己，让自己更难过的行为。

爱，从来都是有条件的，而这个条件就是你们是彼此相爱的，但是他现在失去了这个条件，他不爱你了，这是事实，所以，你再爱对方，你的爱都不是成立的。

那可能会有些读者会有所疑惑了，对方出轨，是应该离婚吗？

其实，可以离婚，也可以不离婚，完全取决你个人的想法。

离婚，是因为你拥有了足够的资本，你可以带着一身财富奔赴人生的下一个美好；不离婚，是因为你还没有为离婚做足准备，或许你还放不下对方，也舍不得孩子，你还没有为你的未来做好蓄力。

那么接下来，我们就来说说，当妻子发现丈夫出轨后，聪明的女人绝对不会做的几件事，给自己敲好警钟。

1

对丈夫指责谩骂，声讨控诉丈夫

对于很多人来说，指责谩骂是被出轨后百分之百都会去做的事。

我能体会到每一位妻子，面对丈夫出轨后的痛苦心情。

愤怒，嫉妒，不满，委屈，痛苦等等，所有的情绪，充斥着你的大脑，你的不甘心，你的不平衡都是源于，这个男人出轨了，你的爱，被另外的女人在享受。

遭遇背叛之后，妻子对男人的信任感已经完全被粉碎，时时刻刻就像惊弓之鸟，哪里还谈得上有安全感呢。

从心理学的角度讲，当人缺乏安全感，对伴侣不再信任的时候，就会启动“心理防御机制”。

简单点说，就是我们关上心门，不再把自己真实的内心世界展示给对方了。

这时候，心里想说的是：我希望你能早点回家；

实际说出来的却是：你的良心让狗吃了吗？瞎了我的眼这么多年这么信任你！

同时，关上心门不再示弱撒娇，而是将铠甲和长矛展示给对方。这样就没有示弱却被对方冷落，造成二次伤害的可能。

从最初失爱的痛苦，转化成了自我攻击，直到最后，你既得不到他的回归，还会失去自我。

此外，当他们做了一件错事以后，会对自己进行合理化的归因，出轨这件事儿，他们会合理化成，都是因为原配如何，我才出轨。

所以，你看，男人出轨后，把错归咎在妻子身上，那么你还能指望你的指责会让丈夫反省自己的错误吗？

2

自卑时期：怀疑自己、否定自己

上面聊到了，有些男人出轨后，为了给妻子制造愧疚感，于是颠倒事情的前因后果，会把出轨的错误归咎到妻子身上。

而这种自我狡辩的话，却很多人会正中下怀，于是从而怀疑自己，否定自己。

就好比曾经的一位学员，她在发现老公出轨后，获取了小三的信息，尽管对小三恨之入骨，但她总爱在短视频平台上偷窥那个女人。

看着她晒出的服装搭配、工作成就、甚至暗戳戳秀的礼物，都让她嫉妒又抓狂。

带着痛苦而又矛盾的欲望止不住地去看无数次，潜意识里觉得第三者在工作、外貌、与人交流方面，确实比自己优秀，于是对自己产生了深深的自我怀疑。

而这种感觉像凌迟处死但又没有真正了断，像创伤后的应激反应一样，敏感多疑。

希望大家明白，经营婚姻和爱情的前提，是爱自己。

有人说自我归因可以让我们得到成长。是的，这没错。但前提是这因和果从根本上是成立的。

一个真正独立内心富足的优秀女人，是不愿意去当男人的小三的。

所以不管你看到小三呈现出来的是多么光鲜靓丽的外表，她一定有她容易被占到的便宜。

所以对待小三，一定不要去对比，更不要想为什么男人选择她而不选择我。而是懂得去提升自己，让自己变得更好，成为对方“高攀不起”的人。

太多的女人，以爱情为天，以婚姻为天。觉得生活中除了丈夫和孩子，没有其他的事情。

但其实人活一世，需要尽早培养自己的目标感。孩子只能陪你20年，一生80年的时间，剩下的时间，用来做什么呢？

有句话说得好，为自己目标奋斗的女人最美丽，别人会自然而然被吸引过来。

这是吸引力的“道”，是最根本的心法，也是心理学上公认的“吸引力法则”。

相信自己，认真的女人最美丽。

当你有了自己的目标时，会发现，婚姻只是生活的一部分。

当你让生活充实起来，当你不再关注婚姻里的琐事，不再关注他如何对待你，不再关注他的一举一动的时候，也是你吸引力最致命的时候。

对于我们来说，如果你选择继续，帮你维持一段已经有裂痕的婚姻并不是真正的目的，我们的真正目的，是提高你获取幸福的能力，让你重新拿回主动权，将来无论跟谁在一起，亦或是自己一个人，也能够过得很幸福。