儿童游泳可以让孩子身体肌肉、骨骼更健壮，促进大脑及神经系统的发育，提升四肢协调性，让孩子形成更乐观自信的性格，这些游泳的优势也得到了家长们的认可，因此，儿童游泳成为时下热门早教课程。但是，鱼跃宝贝提醒家长孩子们学游泳的同时也要做好万全的准备，效果才能事半功倍哦！
1、 游泳前热身运动不可少
我们都知道运动前要做好热身，游泳也一样，每次游泳前不要急于下水，做几个动作热身，让身体肌肉调动起来，在下水后才能更好的运动，如果热身不够，很容易出现抽筋的现象。
如果，出现腿脚抽筋时，应立即高举双手大声呼救。上岸后，可以坐在地上“拉筋”：左腿抽筋，就伸直左腿，用右手去拉左脚掌，反之亦然。
2、保护好耳朵，防止进水
游泳时，水进入耳道，会造成听力减退，出现耳痛、耳闷或者其他炎症，有的还会出现耳鸣、头晕等症状。因此，游泳前最好为孩子准备合适专用的耳塞，防止池水进入耳道，如果有水进入，要用科学的方法及时清洁。
鱼跃宝贝建议：帮孩子清理耳内积水时避免用棉签、挖耳勺等硬物。可以让孩子倾斜头部，让液体流出。
3、戴好泳镜，做好眼睛防护
游泳池水质不合格会提升眼部炎症的风险，鱼跃宝贝建议家长一定要为孩子选择持有卫生许可证，卫生设施及消毒设施齐全，对水温和游离余氯进行及时监控，并公布的正规游泳池场馆。儿童游泳时，尽量佩戴防护眼镜。另外，游泳结束后，可用氯霉素、氧氟沙星滴眼液等眼药水滴眼，当眼睛出现发红和流泪等症状时，要尽快去医院就诊。
4、做好身体清洁及防晒
户外运动时我们会做好防晒措失，但是游泳时更要做好防晒。因为游泳、嬉水的过程中，孩子手脚浸泡在水中，游泳池水会令皮肤对光的吸光率、折射率等改变，从而使皮肤更容易吸收光，晒伤的几率就更高，甚至引起急性皮炎。
因此，在户外泳池游泳时，一定要注意防晒，可选择涂抹防晒指数在30以上的防水型防晒霜，并且每两个小时要重擦一次。
鱼跃宝贝提醒，游泳使用的毛巾、拖鞋等必须专人专用，游泳之后，要及时用干净的清水清洁肌肤，防止细菌滋生。
孩子的健康是家长们最为关注的问题，做好全面的准备，才能让孩子运动无忧，在游泳中获得更多的快乐和健康！
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