导语：人人都说男人40一朵花，女人40豆腐渣，年龄对于女人来说，简直是一个逆流。在中国不问女生的年龄是最基本的礼貌，这就可以深刻地意识到女生对于年龄的在乎程度，其实她们在乎的并不仅仅是年龄带来的数字，而是带给身体上的一些变化。

而有的时候不仅仅只有年龄会让人们衰老，有一些不好的日常生活习惯也会带来如此的效果，其实很多时候我们都已经踩了衰老的雷了。

女性衰老“加速器”已揭晓，勤洗头排第2，第1名是不爱运动

第4名：节食减肥

有的女生觉得身材如果可以再瘦一点，会变得更加好看，于是他们选择了最不科学的减肥方法，那就是节食减肥。虽然对于一部分女生来说会有效果，但是一旦开始吃饭时，就会发现这种方式减肥的弊端，那就是它会迅速地将这些热量反弹回去。

并且节食减肥这种方法是一点都不科学的，它只是让身体短暂的吸收不了热量，而且它只能带来非常短暂的效果罢了，此外节食减肥还特别的损害身体健康。

第3名：不爱喝水

水对于人体的重要程度，大家多多少少都会知道一些。但是还是有很多人觉得喝水是一件非常枯燥无聊的事，水淡白无味，令人没有兴致去品尝。

或许有些人就会选择喝奶茶、饮料这种方法来进行补水，但是要知道这种饮料和水相比，完全是两种不一样的性质。如果长此以往，持续不喝水的话，就会发现自己的皮肤越来越干燥，整个人都会显得越来越衰老。

第2名：勤洗头

有一些女生的发质非常的不好，有时蓬松，有时出油，这一部分的女生都会选择勤洗头来弥补这一问题。

但是往往就是因为经常洗头的原因，导致头发里的营养物质逐渐的流失，头发更容易出现干枯分叉的情况，其实对于女生来说，如果没有什么特殊情况的话，一周洗两次头，其实是能够达到正常的洗头次数的。

第1名：不爱运动

不爱运动，这是很多人的共同特点，在大多数人的心目中，运动不仅让人感觉非常的累，还比较枯燥无聊，需要投入大量的精力和时间。

但是长时间的坚持运动，有利于血液循环，更能够促进我们的身体来进行更好的排毒解毒功能，其实刚开始运动的时候会感觉到有一点累，当坚持下去，身体养成了一种习惯时，就会发现这是一种享受。

结语：

女生如果想让自己的身体看起来更加的年轻化，其实不需要使用所谓的保健品来弥补身体上的一些问题，可以通过更加健康的方式方法来解决，这样既不伤害身体，也没有任何副作用。喝水的话，一定要达到一天八杯的量才能够有所效果。在身体出现问题时，也不要过于的焦虑，如果经常生气焦虑的话，也是会使人衰老的。

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作者| 欣欣

编辑| 安沁健康科普

独立自媒体人| 做健康路上的引领者