张大叔家住在安徽合肥，是一位国企的公务员，在一年前，公司体检的时候，发现体内的转氨酶高达115，被诊断为慢性的肝炎，当结果出来之后，张大叔感觉到非常不可思议，为啥自己平时也没有什么疾病，怎么就会出现慢性肝炎呢？
其实慢性肝炎并非突然来袭，很早就有了。在之前的时候张大叔手臂和胸口出现了一些大小不一的小红疙瘩，由于不痛不痒，他也没有太在意。随着时间的推移，这种小红疙瘩也是越长越多，医生告诉他，这些小疙瘩的出现都是肝硬化在向你提醒。
这个部位长“小红点”，可能肝脏已“烂如渔网”，最好早查肝CT
医生指出：张大叔手臂和胸前长的疙瘩被称为蜘蛛痣。蜘蛛痣的出现，也是早期肝硬化和慢性肝炎最重要的标志之一，蜘蛛痣的产生是由于体内的雌性激素分泌受到异常，引起的毛细血管扩张，从而引发的一些小红疙瘩，这些小红疙瘩周围的毛细血管密密麻麻的出现，好像蜘蛛一样，因此而得名。
体检完之后，医生建议张大叔一定要积极的配合治疗，而且还要改掉之前一些错误的坏习惯，张大叔也是谨遵医嘱。在一年后的今天去医院进行检查的时候，发现体内的转氨酶已经下降到了40，完全恢复了正常。张医生知道他的养肝小方法，都为他竖起大拇指。
肝病来临都是悄无声息的，肝在人体中也是起着非常重要的作用，不仅分解和代谢体内更多的垃圾和毒素，而且还负责储存血液和消化食物作用。
为何肝病发现都是晚期？
因为肝病早期没有任何的预兆，身体不会出现明显的疼痛，患者也就察觉不出来。而且肝的代偿能力非常强，就算一半以上的肝功能受损之后，也能够正常的工作，这也是肝癌非常恐怖的地方。
外科医生：出现肝病之后，三种食物要少吃
一，泡发菌菇类的食物
菌菇类的食物口感非常好，含有多种的营养，能够调节体内的菌群。但是市面上所卖的大部分的菌菇类都是需要泡发后食用的。
菌菇类的时候在泡发的时候一定要注意时间，如果泡发时间过长，就会产生米酵菌酸。米酵菌酸是一种一级致癌物质，进入体内会导致肝细胞的大量死亡，也是导致肝硬化的罪魁祸首之一。
二，生的蕨菜
随着人们生活水平的提高，越来越多的人也都注重养生。对于大鱼大肉并没有什么兴趣，反而更喜欢吃一些乡间的野菜。
蕨菜味道鲜美，也逐渐地走进了人们的视野，很多人在吃蕨菜的时候都喜欢凉拌，但是生的蕨菜中含有大量的致癌物质，进入体内之后容易增加肝病出现的风险。
建议使用蕨菜的时候一定要用开水烫一下，清除毒性，才能够有效的避免伤肝出现。
三，油炸类的食物
任何的食物经过油炸之后都显得美味可口，油炸的食物也深受现代人们的欢迎。
但是油炸类的食物中含有大量的油脂和反式脂肪酸，都需要进行肝脏来代谢。经常吃一些油炸类的食物，不仅会加速脂肪的储存，身体出现肥胖，而且还会导致体内的转氨酶升高，增加肝脏的代谢负担。
饭后补充—棕瓶仰甘，保肝降酶
棕瓶仰甘是由硒麦芽和五味子结合而成的一种营养素，含有多种对肝有益的营养成分。比如五味子素、硒元素以及粗多糖，能够有效地改善肝内的环境，修复受损的肝细胞，降低肝硬化来临的速度，还能够有效地避免肝气淤结，恢复肝的健康和活力，降低酒精肝和脂肪肝的发病率。根据近代药理研究，五味子具有降转氨酶功效，硒元素能够清理肝脏自由基，增强肝脏抵抗病毒的能力。
经常熬夜、喝酒或是肝不好的人，睡前或是酒前食用，能够起到养肝护肝的作用。
当然养肝是一个持续以恒的过程，日常要养成良好的生活饮食习惯，少熬夜，少饮酒，多注意休息，锻炼身体，那么，肝脏越来越强大。
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