生活充满了艰难的打击。是什么让一些人第二天早上起来决心再试一次，而另一些人却放弃了呢？总有一种普遍的误解，认为孩子通过失败来培养适应能力。而事实上，孩子们通过成功地应对失败来培养适应能力。

当孩子们得到支持，重新站起来，他们知道他们可以在逆境中生存，并走出困境。如果一个孩子没有这样的支持，他从失败中只是学到他是一个失败的人。

什么样的支持能帮助你的孩子具备良好的心理韧性，将失败转化为自信，不管发生什么，她都能处理好?

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您的关心和理解

知道有人在照顾他的安全感，是让一个孩子去探索、去冒险碰碰运气、失望和受伤的感觉，并走出另一个世界的东西。所以当她没有得到剧中的角色时，不要试图说服她放弃她的感情。相反，要同情她的失望，尊重她的悲伤。有了你的支持，她会感受到这些强烈的情绪，并克服它们，而不是将它们冻结在心里，并锁定在失败的感觉中。她从经验中学到，她可以忍受任何情绪，走出另一面，太阳会在第二天升起。

02

解决问题的经验

控制好自己的焦虑，这样你就不会养成营救孩子的习惯。相反，当她陷入困境时，支持她讨论可能的解决方案。如果你为她讲课、授课或解决问题，你就是在告诉她，她不能自己解决问题。你的目标不仅仅是解决问题，而是通过给予支持来支持你的孩子，让她感觉自己更有能力，这样她就能成功地应对挑战。

03

情绪调节

当孩子们被情绪压倒时，他们会崩溃。相比之下，情绪控制能力较强的孩子可以忍受失败的失望，或者在掌握技能后练习时的挫败感。他们更有可能努力工作，克服挫折。你如何帮助你的孩子发展情绪调节?接受并允许所有的情绪，即使你需要限制自己的行为。

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掌握的经验

培养毅力——当我们追求自己热爱的东西时克服障碍的品质——取决于孩子努力实现自己的目标，无论是掌握跳投、短篇故事、食谱还是野营旅行。注意，动机来自内心，不是为了取悦我们，所以必须是孩子自己的兴趣。确保你的孩子有足够的时间来激发和追求他自己的爱好，在这个充斥着作业和屏幕的时代，这并不总是容易的。

知道有人关心他，并在那里帮助他收拾残局，是恢复精神的基础。你不可能保护你的孩子不受每个人生活中的风雨的伤害。你能做的是确保他知道如何找到雨伞，并有信心度过难关。为了教他这一点，你不要替他撑伞，让他淋雨。你为他提供支持，不断地指导他，让他学会如何找到或建造一把伞，并有足够的情感力量去做，即使在大雨倾盆的时候。

现在是时候开始练习了。有一天，你的孩子会回顾过去，记起他以前也经历过艰难时期，但他过得很好，是你坚定不移的爱让他成功。