周先生，今年27岁了，在年初的时候跟妻子完婚，结婚之后家里人就一直催他们生小孩，但是周先生觉得两个人的工作还不太稳定，就算生孩子也不能够给很好的成长环境，但是家里人跟他说生下孩子家里人养，迫不得已两个人开始了备孕计划。但是已经过去了差不多一年的时间，妻子却没有任何的动静。
于是两个人商量着去医院进行检查一下，等到拿到结果才发现，原来周先生出现了严重的前列腺炎，精子质量严重的下降，而且部分腺体已经坏死，需要切除部分腺体才能够保全生命。两个人都感觉像五雷轰顶一样，周先生更是羞愧的抬不起头来。
经过和医生的沟通了解才知道，原来周先生一直都有传统手艺的习惯。上初中的时候由于生理需求比较旺盛，几乎每天都会通过传统手艺来发泄，而且发泄完也不注重个人的卫生，导致身体的抵抗能力严重下降，长期以往，也就导致了炎症的出现。
医生提醒：平时做两件事，很伤前列腺，千万别再继续做了。
一，不注意个人卫生
男性的生理需求比较旺盛，感染细菌的概率也就会逐渐增大。随着天气的逐渐炎热，男性一般都是油性皮肤，细菌也就会隐藏在毛囊下，通过尿道进行感染。
男性不勤换衣物，不注意个人卫生，也会降低前列腺的抵抗能力，从而引发炎症出现。
二，经常的憋尿
随着现在智能手机的普及，很多小伙伴都通过手机来观看电视和玩游戏。有时候有尿意的时候都会憋着，等电影结束或者是一盘游戏结束之后再排尿。
由于前列腺位于膀胱和尿道都是非常近的，出现尿液也就代表膀胱已经处于充盈的状态，如果此时不及时的排出，尿液也会压迫周围的组织，过多的尿液中的细菌也会回流至前列腺，长期以往，导致前列腺炎出现。
前列腺炎出现之后，男性应该如何预防和治疗呢？
前列腺炎主要的原因还是由于男性对于前列腺的忽视，不注意养护才导致了细菌快速的增长，建议在生活中可以每天补充一勺南瓜植物油。
南瓜植物油是由白南瓜子冷榨而出，这种油在欧美国家非常受欢迎，减少前列腺疾病的风险。
南瓜植物油中含有多种活性的营养物质，比如亚油酸、维生素e等，能够帮助消肿止痛，缓解早期的前列腺增生和肿胀，保护男性前列腺的健康。男性经常吃，能够减少细菌的感染，对于前列腺炎有着很好的修复作用。
除此之外，保护前列腺，从两个方面进行改善
保持良好的作息和睡眠
想要避免前列腺炎的产生，在生活中一定要学会提升自身的免疫能力，良好的作息和睡眠能够提升自身的抵抗能力。
男性在生活中一定要学会调节自身的压力，舒缓自己的心情，避免熬夜，养成良好的作息，早睡早起，才能够有效地预防炎症的出现。
二，保持好的饮食习惯
随着现在饮食的变化，不少的男性都是无辣不欢的，喜欢吃一些辛辣刺激、生冷以及不健康的食物。但是这些食物进入体内之后，会降低前列腺的免疫能力，容易引起细菌侵入。
建议在生活中采用清淡的饮食，避免高油高盐的食物，补充一些新鲜的蔬菜和水果，能够促进肠胃的修复，提升自身的免疫能力，对于清除前列腺炎，预防hpv都有着很好的改善效果。
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