又到了一年的一度秀好身材的季节了，问下大家秋冬时期定下的目标完成了多少了，反正我见到的朋友圈，基本上都是“10月不减肥，6月徒伤悲”类似这样的励志话语，她上午发的，你等她下午时问她吃火锅吗，你看她必然主动到场，而且还会带着饮料，当然爱美的心人人都有，不过好身材却不是人人都能够拥有的，其实对于夏天减肥这个话题来说，一般都会停留在长江以北的地区，向南方的姑娘们，几乎没有这方面的困扰，更多的是如何让自己的体型更加优美。

就像今天和大家介绍的这位小姑娘似的，颜值身材都没得说，并且人家年龄还不大，小姐姐的网名叫做樱桃泓，1998年出生于福建福州，现在一看到南方姑娘是不是和之前咱们介绍的北方姑娘有着本质的不同，但相同的就是身材好颜值高，南方的姑娘更多了几分秀气与灵动，这估计就是因为一方水土养一方人的缘故吧。

小姐姐几乎都是素面朝天，没有过多精致的妆容，并且还是一个宝藏女孩，虽然现在的粉丝不多，但是照着这样趋势发展下去，必然又是一个大网红的潜质，就像很多南方姑娘似的，皮肤水嫩白皙，且Q弹红润，这就能够说明她不仅气色好身体还很健康，同时拥有着丹凤眼，很快就能够与那些网红脸所区分开，高挺的鼻梁与红润如樱桃般的嘴唇怎么看都是俏皮的模样，而且姑娘还很害羞，为什么这么说因为照片多是身材的展示，几乎没有单独的大头照，足以看出还是个腼腆的大学生。

不过单看照片来说，身材真的十分有料，同样是穿一件牛仔裤或者是卡其裤，她却能够将普通的衣服穿出性感的模样，将牛仔裤臀部的曲线完全撑开，从背面看就是一颗圆润饱满的蜜桃臀，并且修长笔直的双腿上还有肌肉线条的雕刻，让她纤细的双腿不仅修长还十分的有力量感，如花瓶一样的流畅曲线，再加上60cm左右的腰围，让她的下肢曲线真的是诱惑值拉满，那种牛仔裤都包不住的诱惑，更不要说换上运动装备了，因为腰部的曲线让她的胸围也显得格外圆润，你肯定会误以为这样的身材怎么也得有个175cm吧，其实她的身高只有162cm并且只有52公斤。

北方的妹子们估计都要羡慕得不得了了，光是减肥就让很多人望而却步了，但是你知道自己肥胖的真正原因吗，其实很多人都会归功于自己太能吃了，并且自己还不愿意运动，最后导致肥胖，其实运动减肥并没有你想的那么有效。

很多人都知道当能量的消耗小于摄入时，身体自然就会瘦下来，所以只能够去运动来达到减肥的效果，但是对于能量而言，70%的消耗来自于基础代谢，10%的消耗来自内分泌，最后的20%消耗才是运动能够做到的，就算你特别努力地去健身，其收获也不会大于基础代谢。

所以认真吃饭，按时吃饭，保证你的各个脏器运作正常，不用太努力的锻炼，你自然就会恢复到正常体重。很多人都会觉得锻炼才是第一位的，其实饮食的多少，以及种类和时间，才是减肥的关键。好了不多说了我要去锻炼了，记得关注我哦，咕嘟拜，咱们下次见。