心理学中所说的阿伦森效应是什么呢？它是指人们最喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物，最不喜欢那些显得不断减少的人或物。也指随着奖励减少而导致态度逐渐消极，随着奖励增加而导致态度逐渐积极的心理现象。

例如，外面放了一张破沙发，很多孩子在上面蹦蹦跳跳，几番制止孩子们还是不听，于是有个大人说：今天谁跳的最高，就奖励一个玩具赛车！果然，孩子们争相蹦跳，奖品也如约而至。第二天，孩子们还继续在沙发上蹦跳，这位家长说，今天谁跳的最高，奖励两颗花生。孩子们一听，就说：不跳了不跳了。当正面制止不奏效的时候，就可以用奖励递减的方法。

同时，阿伦森效应也提醒我们，在日常工作与生活中，应该尽力避免由于自己的表现不当，造成他人对自己印象往不良方向的逆转。我们在形成对别人的印象过程中，也要避免受它的影响而形成错误的态度。