挽回就像是打仗，需要有将士的勇气，需要有军事的谋略，还需要有将军的全局观。

挽回的每一步都需要认真打磨和研讨。

感情也是一样的道理，你要把握其中的内在逻辑，而不是采取杂乱无章的情绪化行动。

总之挽回是一场分情况、讲谋略的情感战争，是一件不可掉以轻心的事，能否挽回成功，有可能影响你一生的幸福。

在你尝试了许多挽回方法都不奏效的时候，想要挽回他就一定不能再用那些普通的方法，要学会出其不意，攻其不备，神不知鬼不觉让对方回到你的身边。

具体该怎么做呢？今天就给大家提供几个方法，你可以根据自己的情况进行参考。

01

判断复合概率

复合率的高低取决于这两点：

第一点：主观原因。

对方在主观上不想继续和你在一起了。分手出来都不是毫无原因的，也不是突发性的，而且日积月累的。

比如，信任破裂；

信任是个体对他人可依赖程度的整体期望，信任是相互的。

相对来讲建立信任要比打破信任更难，因为信任他人意味着必须承受易受对方行为伤害的风险，所以大家要维护好自己的可信度。

再比如，个人空间需求感的出现；

两个人在一起久了，尤其是热恋中期或者后期，其中一个个体会先开始出现个人空间的需求，例如男生更多的跟朋友打游戏而不是陪女生聊天视频，或者女生更多的跟朋友去逛街刷剧而不是跟男朋友去约会，很多人往往会产生疑惑——TA是不是不爱我了？答案是否定的，这种现象是个人空间需求感出现了。

这种需求感一般情侣双方都会出现，但会有出现的时间差；人格独立的个体，个人空间需求感会越早出现；也有一部分人，由于依赖心理过强，可能并不会出现明显的个人空间需求感。

对个人空间需求感不够了解的话，很容易产生各种矛盾问题和分歧，磨合不好最终导致分手。觉得对方不爱自己了就是一种典型现象。

一方需要空间，一方更加粘人，一方会产生厌烦感，一方会产生不安全感和对感情的怀疑。

诸如此类的主观原因还有很多，也比较常见，有情绪问题，沟通问题，价值观问题，安全感问题等等。

第二点：客观原因

一般是指生活中有一些外界的因素给你们的关系增加了阻力，独立在意识之外，不依赖精神而存在的，不依人的意志为转移的，是事实存在的问题。

比如，经济问题，家庭条件，地理位置，家人阻挠等。

02

目前是否还有联系方式

1、联系方式被删除

如果他已经把你的联系方式删除了，那么我们的第一个目标就是重新加回对方的微信，这个时候千万不要信息轰炸和夺命连环call，也不要追问对方为什么分手，不要哀求对方留下来，总之就是不要暴露自己的需求感。

挽回这个事情是个概率问题，没有百分百的答案，有时候你以为一切顺利顺遂。

但是就是没有办法和好，有时候你以为已经前途一片黑暗的时候，可能又忽然被开了一扇窗。这里我就说一说，怎么样找到这扇“窗”。

想要打开这扇窗，和拉黑的情况就不太一样——拉黑是要避对方，通过断联来和对方重新建立关系；而删除则不同，要通过复联来重新建立关系。

你可以重新找个联系方式，邮箱、QQ、抖音、微博等等，然后写一则200-300字的“种子信”。

什么是种子信呢？

就像在他心中种下一颗复合的种子，让它自己发芽，挠得他内心痒痒，然后主动来联系你。而这颗种子，是以信的方式去呈现的。

而这封信要表达什么内容呢？

首先你要告诉他，我想了很久，我之前确实做得不够好。之后让他知道，自己要离开他一段时间，做出切实的改变。不能主动的告诉她自己要挽回他，但是要想着办法让他主动联系你。

种子信的内容不能太长，不要一下子写个小说扔过去，他估计看都不想看。

发这封信的目的是消解他对你的抵触情绪，等到时机差不多，对方对你没有那么抵触了，你再通过合理的理由加回对方的微信。

2、联系方式还在

很多人都会遇到这样的情况，刚分手，对方保留你们的联系方式，甚至你发过去的信息还会回复你。

但是随着你的道歉、承诺，他渐渐的从情绪失控，发泄自己的不满，到绝情，开始特别坚决的拒绝你，最后发展成，无论你做什么，对方都不会回复你。

这种情况说明你们之间还是有机会的，而且对方心里是放不下你的。

而他之所以变得越来越冷淡，是因为你的挽回方式，引起了他对你的反感，而你的道歉、承诺也渐渐把他带入了，你们之前的相处模式之中。

让他再次回忆起了你不好的一面，把你之前一次次的承诺融入当下的问题之中，让他觉得你是一个不会改变的人，导致他对你失去了信心，从而他只能选择逃避你。

这种情况其实对方对你是有很深厚的感情的，他的内心深处其实是对你有所期待的，希望你可以有所改变，只要能满足他的需求，他就会对你说“我们和好吧”。

03

怎么复合

1、表达尊重对方的选择。

因为刚开始分手，对方对你的负面情绪还没有降温，这个时候切记不要苦苦哀求和纠缠对方。

这样只能给对方增加压力，加大对方对你的负面情绪，甚至将你拉黑。

而是要告诉对方，我对这份感情的重视，并且愿意尊重你的选择。

因为分手后，对方是否定我们的，甚至会否定你的一切。所以我们表达尊重对方的决定。

已经向对方接受分手的事实，承认对方指出你的问题，建立第一次共同性。

同时，跟对方讲，我们虽然做不成恋人，但是可以做朋友，彼此见面还能相视一笑，既然爱过，那么也应该愉快的离开。

2、抽离，不断提高自己

我们为什么要抽离？

原因很简单，这是由男女的生理结构不同造成的，相对而言，男生偏理性，女生偏感性。当男生提出分手后，他会有一段思考期，思考的重点就是回忆过往的感情经历。

比如：他做对过哪些做错过哪些，你做对过哪些做错过哪些，再次牵手后能否幸福。所以，在男生提出分手后的那段时期，非常需要女生不去打扰他，给他时间去思考，冷静和反省。

之后利用抽离阶段，进行自我提升。

很多人会说，导师，我来找到你们了就是想挽回，我不需要自我提升。但是如果你不提升，你怎么挽回呢？

可能提升了，不一定能挽回这一个。但是你不提升，你就已经挽回不了这一个。

其实有时候我们做一件事情，我们会预期到达一个最好的结果，能到达当然最好，但如果确实不行，失之东隅，收之桑榆也是会有的。

无论任何时候，真正的成长，才是挽回最好的方式。不管是恋爱中，还是失恋后，最好的修复感情的方式永远都是让自己变得更好。

因为只有更好，你才有更多的主动权，而没有让自己做到更好，实际上，是对自己的不负责任，也是对对方的不负责任。