生与死是人必须要经历的过程，每个人都不能避免，但是面对衰老，人们总是会感到恐惧，尤其是女性，当她们变老时，总是会感到焦虑和不安，认为自己的脸庞不再美丽，皱纹也会出现。女人开始衰老时，身体会发生哪些变化？赶快自查一下，你占了几条？

一、女性衰老时，通常伴随4大标志，不妨自查一下，你中招了吗

1、鼻子增大

人的皮肤和骨骼会随着年龄的增长而萎缩，等到了一定年龄的时候，我们的鼻子就会塌陷，看起来鼻子很大，若女性朋友发现自己鼻孔下垂，或鼻梁有一点下垂，应引起重视，可能是衰老提前了，应该积极保养。

2、腹部隆起

当我们年老时，我们身体排毒的功能会逐渐减弱，很多毒素就会在体内积聚，皮肤就会发黑，不但没有光泽，脸上也会出现斑点等。此外，如果肚子里存有大量的毒素，就会出现肥胖的现象，腰部也会变得越来越粗，如果出现这样的状况，那就应该积极锻炼。

3、出现皱纹、法令线、颈纹等

骨胶原、弹力纤维在皮肤中的功能减弱，就会导致皮肤松弛、皮肤萎缩等，皱纹就会产生。面部出现皱纹是面部衰老的重要表现，颈部皮肤细胞的老化以及组织的萎缩是导致颈部出现皱纹的主要原因，如果日常生活中经常活动颈部肌肉，也会形成颈纹。所以，如果人体出现了皱纹、法令线、颈纹等，表示衰老即将来临，应该及时重视。

4、便秘

随着年龄的增长，机体内部器官机能逐渐衰弱，肠道的蠕动能力减弱，大便滞留于肠内而无法排出。年龄越大，大肠筋群和腹肌就越容易萎缩，肌肉力量下降，排泄物流量减少，就会产生便秘，此外，如果老年人的活动减少了，吃的东西太细了，食物纤维少了，也会出现便秘的困扰。

女性想要抗衰老，就要坚持做好这2件事，或能帮你延缓

1、补充康乐恩片

女性想要延缓衰老，就要注重内养，身体内部的营养元素也会慢慢流失。随着年龄的增长，NAD+水平会慢慢下降，久而久之身体机能也会下降，这就是细胞衰老的主要原理，抗衰老可以适当补充康乐恩片，NMN是我们人体本身就有的物质，我们常吃的蔬菜水果中也含有NMN，并且当NMN进入人体之后不会干扰身体其他组织和酶的运转。科研证明康乐恩片含有的NR分子相对较小，是能直接被细胞利用的NAD+前体物质。

血液中的NR含量越高，那么NAD+的水平也会升高，如果体内的NAD+含量到达一定的浓度，那么抗衰老的作用就产生了，会对细胞产生有益作用，康乐恩片采用生物酶催化技术和酶定向进化技术，能模拟人体内催化酶的工作进度，也能定向选择活力更高、更稳定的NMN和NR，让NMN+NR更好地吸收，只要适当的补充，能在一定程度上延缓身体的衰老。

2、良好的生活习惯

很多年轻女性的生活习惯不是很好，爱熬夜、爱吃甜食、爱喝冷水等，这些坏习惯都是导致身体衰老的主要原因，久而久之你的身体会衰老的越来越快，想要延缓衰老就要养成一些良好的生活习惯，比如多健身，让自己的身体保持年轻态，多吃绿色蔬菜，补充一些身体必需的维生素，保证充足的睡眠，这样坚持，相信会在一定程度上延缓衰老的到来。