前列腺是男性独有的器官，在男性的身体中也起着非常重要的作用，不少人将前列腺称之为“生命腺”，因为前列腺的健康对身体是非常重要的，不仅能够维持尿液的正常排出，而且还能够维持男性的生育功能。前列腺一旦出现了问题，男性的精液分泌或者是人体功能也就出现了非常大的影响。
小志，今年21岁了，是一名大一的学生。平时性格比较内向，也不愿意与别人交流，喜欢玩游戏消遣最近的时间。小志迷上了一款游戏，为了能够提升自己的游戏水平，经常废寝忘食的玩游戏，有时候昼夜不分，吃东西的时候也非常的随意，由于现在外卖比较方便，小志大部分都是以外卖度日，但最近这一段时间，他的身体出现了些问题，觉得自己没有喝多水，但是小便变得频繁了起来。于是就去医院进行检查，果不其然，小志被查出来前列腺炎。
医生看到小志之后，感觉到非常惋惜，才21岁的他就已经出现了前列腺炎。医生告诉小志若不能够积极的解决，很容易导致前列腺复发，还会影响今后的泌尿系统和生育能力，对未来几十年的的生活都会有很大的影响。
小志询问自己为何会出现前列腺炎呢？医生指出：主要跟他的日常生活习惯有关系
小志整天通宵玩游戏，饮食不规律也成了常态。经常点一些外卖来吃，而外卖都是一些高油高盐，不健康的食物，经常吃也会导致身体的免疫能力下降，炎症也会随之而来。
前列腺炎不能吃发物？
医生告诫小志，出现前列腺炎之后一定要改善自己的生活习惯，特别是自己的饮食。要采用清淡的饮食，避免吃一些发物。常见的发物种类非常多，比如牛、羊肉，海鲜、狗肉或者是鱼、虾之类的食物。在疾病期间经常吃发物，也会也会导致前列腺炎的加重，不利于炎症的恢复，更容易出现一些尿频、尿急以及尿痛的症状。
医生：若想前列腺好，两种食物也要少吃。
一、辣椒
辣椒是一种刺激性的食物，但是味道特别好，很受现在年轻人的欢迎，但是对于前列腺炎的朋友来讲是非常不友好的。
经常吃辣椒，也会加重炎症的恶化，前列腺过度的充血和肿胀，也会导致疼痛加剧。
二、滋补汤
不少的男性认为前列腺出现炎症之后，喝一些滋补汤能够杀菌消炎，而且还能够起到壮阳的作用。
医生说：对于正常的男性来讲，是不需要过多地进补的，除非身体有特殊的需要。滋补汤并不是每一个人都能喝的，男性经常喝一些大补汤，也会刺激前列腺，导致前列腺过度充血，损害前列腺的健康。
保护前列腺，常喝一种水，前列腺和好如初。
想要呵护前列腺的健康，在生活中还是要以预防为主。建议男性在家中可以常备一些南瓜植物油，含有较多的亚油酸、维生素E和活性物质，更有利于男性的身体吸收，起到杀菌消炎、消肿止痛的效果。
男性早晚补充一勺南瓜植物油，能够对于前列腺炎和前列腺增生有着很好的修复作用，还能够避免炎症反复来袭，欧美国家男性常用来保养前列腺，此油是天然冷榨的，对身体无害，食用也方便，直接喝或者加入水中一起喝都可以，因此是很适合长期饮用。
养护前列腺，生活中几件小事要注意
一、不要养成憋尿的习惯，长期憋尿，也会损害前列腺的健康。
二、多进行运动，减少久坐的次数。
三、不要熬夜，每天保持八小时以上的睡眠。
四、注意个人卫生，性生活要节制，不要过度的纵欲。
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