导语：每个父母都希望孩子能够长得特别高，不要求1米8的高大个，起码也不能拖后腿，为了能够让孩子长得更高一些，家长也是费尽心思帮助孩子增高，不过有一些增高运动也是分年纪的，如果孩子做的过早或者是过于剧烈，反而适得其反。
跑得多长得高？过量运动，反而让娃“长不高”
豆豆今年已经13岁了，也开始步入青春期阶段，父母的身高都是中等个子，爸爸168厘米，妈妈158厘米，所以将身高都寄托在孩子身上。
伴随着夏天的来临，天气也逐渐变暖，豆豆的户外活动时间也增多了，很长时间未能让儿子找一个高个子，夫妻两个让孩子经常跑步。
大家都说跑得多长得快，为了能够让孩子不输在起跑线上，父母也是狠下了心，让孩子每天坚持长跑锻炼。
刚开始豆豆说自己的膝盖疼，家长还挺高兴的，以为孩子是“生长痛”的表现，过了一段时间之后，孩子身高没有长高，而且还矮了很多，这也让父母特别不对劲，带孩子去了医院。
经过医生检查之后说豆豆在短时间内剧烈运动，缺乏正确指导，孩子的关节也有所受损。
对于身高猛涨期的孩子来说，不但不长高，反而适得其反，影响孩子的最终身高，这对于青春期的孩子来说，压力比较大。
儿童过早接触4类运动，有可能“毁身高”，长高也不必急于一时
运动能够让孩子增强肺活量，新陈代谢也会加快，对孩子生长发育有好处，但不是所有运动都适合同年龄的孩子，这4类运动需谨慎，做不对可能会“毁身高”。
4岁过早学滑轮
四岁的孩子，骨骼和肌肉都是比较单薄的，控制不好身体平衡，而且也不能快速掌握轮滑技巧。
如果控制不好的话，往往会给孩子的腿部增加负担，影响长高，所以并不赞成家长让4岁的宝宝过早学滑轮。
6岁前开始长跑
除非你家孩子天赋异禀或者是长跑基因特别好，对于普通孩子来说，6岁之前并不建议孩子长跑。
6岁前的孩子骨骼弹性是比较大的，可硬度却比较小一些，肺活量是很小的，如果经常长跑的话，很可能给孩子的心脏带来负担。
16岁之前举重
每个孩子进入青春期都是不一样的，很多孩子是在16岁左右结束，所以在孩子16岁之前不要从事压力过大的运动，最典型的运动就是举重。
局中会给孩子的心脏和器官带来压迫，影响孩子的身高发育，而且会从而抵抗身体向上生长，所以也不建议孩子16岁之前举重。
高负荷单侧运动
单纯的就是靠着一边发力的运动，比如说打羽毛球或者是乒乓球，如果大量运动都在单侧进行的话，很容易让孩子的身体不平衡。
结语：你为了孩子能够长高，都做过哪些“疯狂”的事情呢？
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