随着现代医疗技术的不断发展，特别是CT技术的广泛应用，越来越多的肺病问题得以被发现，特别是对生命健康危害极大的肺癌，可以在早期被查出，避免对身体造成进一步的损伤。
据临床数据显示，我国已经成为了肺癌的的第一大国，每年约有60多万人因此而失去宝贵的生命。所以，保护肺脏健康是非常重要的。
赵杰（化名），河南人，今年35岁，几年前和妻子到大城市打工，俩人在一家工地上班，虽然工作辛苦点，但是想着能攒够钱供养儿子上学，就算再辛苦，夫妻俩也没有怨言。
这段时间，夫妻俩时常咳嗽，感觉体力也大不如前，以为是感冒没好导致的，一直拖着没去检查。直到上个月，感到胸闷的厉害，才到医院检查，结果俩人双双查出肺癌早期，这让夫妻俩陷入了无限的悲痛中。
经过和医生沟通，俩人患病的原因也渐渐明晰：
1、工作环境
由于两人的工作都在工地，长期处于粉尘较多的环境中，如果安全措施做不好，很容易导致外界粉尘的进入，并不断沉积在肺部，增大了诱发肺病的几率。
2、吸烟及“二手烟”
据了解，赵杰有很多年的烟龄，而且烟瘾越来越大，是导致肺病产生的重要因素。赵杰的妻子虽然不吸烟，但深受“二手烟”的伤害，不仅自己的丈夫吸烟，周围的工作环境中也时常接触“二手烟”，常年如此，对肺部的伤害不低于吸烟的危害。
3、营养摄入不足
夫妻俩平时非常节俭，基本上舍不得买肉吃，导致营养物质摄入不足，体内长期缺乏维生素E、胡萝卜素等物质时，很容易破坏自身的免疫能力，增大诱发肺病的几率。
医生提醒：煮粥爱放“一物”，或有助于肺强健
这“一物”指的是体硒双素，在饮食中加入些，对肺环境的稳定具有很大的帮助作用。体硒双素是一种对养肺很好的物质，其中含有麦芽硒和多种维生素成分，可以很好的促进自身肺功能的提升，加速肺内炎症因子和病灶的清除，减少肺病的发生几率。
体硒双素中硒元素配合维E、胡萝卜素共同发挥作用，而且成分天然无副作用，不会给肺部带来负担。还能发挥强有力的抗氧化能力，抵抗过量自由基的侵蚀，减少细胞病变的发生，同时为肺细胞的形成天然的保护屏障，预防肺癌的发生。
除此之外，养护肺健康，你还需做到这几点：
1、心平气和
俗话说，心平气和是最好养肺方法，因为肺是呼吸器官，情绪变动大则直接影响呼吸，增加肺脏的负担，同时也会诱使体内的气外泄，所以，要尽量保持良好的心态。
2、做愉快的活动
如果长期处于忧郁的状态下，对身体各项机能的运转都会带来不利影响，容易加重肺病的严重性。因此，要学会释放自己的情绪，做一些愉快的活性，比如唱歌、跳舞、看电影等。
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