大小周，网络流行词，即为现今部分国内公司的一种休息方式。是指一个星期上六天班（只休息星期天一天)或者一个星期上五天班（休息星期六和星期天两天），再下个星期又只休一天，再下下个星期又休两天，如此循环。美名其曰：劳动法规定，工作时间为每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时。

比如有一个员工工资10000块，而和其约定合同中基本工资只有5000，剩下的就按照津贴、加班费计算，因为公司每周反正都要加班（也就是周六都要上班），那周六那天上班从法律意义上来说就是已经支付了加班费的。

从大小周到996不过就是公司在试探罢了，不想被强迫加班的听见大小周就抗议了，不抗议的就只能慢慢996。

休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬。因此，对于标准工时制员工，用人单位安排员工一个星期上6天班，不为员工安排补休或不支付加班费就违反劳动法。

如果工作时间与生活时间不平衡，就会给员工带来身心健康问题。相比单纯地增加工作时间，企业更应该考虑如何优化工作流程，提高员工的工作效率，实现企业发展和员工权益的平衡。