说到糖尿病很多人都是觉得吃糖太多导致的，对于糖尿病患者，一切吃起来的甜食都不敢吃，是真的这样吗？
糖分摄入过多确实可以导致糖尿病，但是糖尿病的发病和很多因素有关，比如遗传或者是个人体质或者是生活的习惯所导致的。
饮食对于血糖的影响并没有很大影响，有时候正确食用水果，甚至可以起到稳定血糖，预防部分糖尿病的并发症的现象。
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血糖过高，可多吃这4种“水果”，或有利于血糖稳定，不妨了解下
1、山楂
山楂可以起到消食化痰，增加食欲，清胃的效果，同时也能够降低血糖，山楂中有丰富的黄酮类物质，胆碱以及维生素能够维持血管的健康。
也能够把体内的胆固醇排出体外，能够活血通脉，降低血脂，改善心脏的问题，让中枢神经系统兴奋，能预防糖尿病的血管的发生。
2、草莓
草莓里边的胡萝卜素可以进行转换，也可以转化成维生素a，这样可以起到预防糖尿病引起的一些眼部问题。
而且草莓当中有丰富的果胶以及膳食纤维，这种物质是可以帮助缓解便秘，对糖尿病合并高血压的出现起到预防作用。
3、橘子
橘子酸甜可口，并且含有丰富的水分，入口即有爆浆感，也因此受到大部分人们的喜欢，虽然橘子入口甘甜，但是其中糖分含量极少，含糖量仅为12%。
进食橘子并不会增加血糖含量，而且还能够起到清热降火的效果，但是在日常饮食过程中一定不要过量食用，引发一些不必要的病症。
4、石榴
中医认为石榴归大肠经和肺经，能达到生津止渴和杀虫效果，辅助治疗高血糖所引起的咽喉干燥口渴。
石榴中含有的铬，在脂肪和糖分新陈代谢中起着至关重要作用，是葡萄糖耐量因子必不可少的主要成分，特别适合于糖尿病者。
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高血糖患者，多做这2件事，能够降血糖
1、控制饮食
其实控制饮食的方法就是控制体重增长，毕竟肥胖是很容易诱发糖尿病出现的。
除了不能暴饮暴食以外，更重要的还有不要吃太多甜食，控制饮食的同时，养成一个好的饮食习惯，这样才可以降低血糖！
2、适当进行运动
血糖太高的人，每天留出一点时间做些有氧运动，这样非常的利于血糖的稳定。
运动能调动身体上的每个器官，加快脂代谢和糖代谢，帮助降低血脂，疏通血管，同时也能够增强血管的抵抗力，预防心血管疾病。
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