现在，由于工作学习压力大，事务繁忙的原因，很多人生活作息都不是很规律，连什么时候睡觉都无法保证，更别提吃饭的时间了，因此，很多人都习惯了空腹状态，只有在必要的时候进餐一次。

但是，有一些朋友反映自己饿了不仅不想吃饭，反而有一种想吐的感觉，严重的时候甚至必须要到吐一顿心里才舒服的地步，这就奇了怪了，为什么人饿了不仅吃不下饭，反而还往外吐呢？

出现这种情况的时候，首先要回想最近是不是经常处于饥饿状态，如果人长期处于空腹状态，那么我们的胃部就会分泌的大量胃酸刺激我们的胃粘膜，提醒我们该吃饭了。这种时候，只要按时吃饭，并且经过一段时间的调理就能够恢复正常。在调理期间，推荐多吃一些粥、面包、面条等食物，并少吃辛辣刺激的食物，以免增加对胃肠道的刺激。

但并不是所有人的症状都能够直接通过进食来缓解，有相当一部分患者不仅仅是饿的时候想吐，吃饱了也想吐，这时候就要考虑自己的肠胃是不是出了问题，一般来说，胃炎、十二指肠溃疡、贫血是导致这种症状的罪魁祸首，需要及时到医院进行问诊和处理。千万不要觉得这是小事，如果长期处于这种状态的话，可能会导致自己的身体产生条件反射，一吃东西就吐，有些严重的朋友甚至一闻到饭味儿就会吐，所以还是需要及时治疗的。

还有一种比较可能的情况，就是和女性朋友有关了，有些女性在妊娠怀孕的时候也有类似情况出现，在身体出现上述异常的时候，可以将其作为一种几率较小的方案来排查。

最小的一种情况，就是患者自己可能产生了厌食心理，如果自己平时吃饭还是比较规律，情绪上也没有太大波动的话，一般不会出现这种情况，但有厌食情绪的朋友一定要及时到医院治疗，厌食症的发病几率不高，但是死亡率却在百分之五到百分之十五之间，属于致死率比较高的一种病症，一定要及时排查。

最后，还是提醒大家，事务再繁忙、生活压力再大，也还是应该尽量规律自己的作息和饮食，这样才能够避免疾病侵害自己的身体。

声明：此文仅作为科普知识分享。

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