糖尿病在全球发病率呈上升趋势，慢性并发症严重威胁患者健康，骨质疏松症是其中之一。在糖尿病的并发症中，心脏、大脑、肾脏、眼睛、皮肤、神经等系统并发症已经被普遍认识。

但是糖尿病并发骨质疏松症近年来开始为医学界所知。事实上，糖尿病合并骨质疏松症是常见的糖尿病慢性并发症。

这三个原因，可造成糖尿病并发骨质疏松

1.血糖控制不佳

一些血糖控制不好的患者血糖控制不好时，口渴、过量饮酒、多尿症状明显，尿液损失太多，会增加体内钙的损失，使整个机体处于缺钙状态。

2.降血糖剂的效果

降血糖剂具有降血糖作用，同时对骨密度有负面影响。例如，睾酮等睾酮在糖尿病患者发生骨质疏松症时需要更加积极的治疗。

3.高血糖能抑制钙和磷的重吸收

糖尿病患者血糖升高，血浆渗透压力增大，尿液中排出钙、磷、镁等离子体的高渗透性增加，尿液血糖升高，进一步抑制钙和磷的吸收，削弱骨骼。

那么糖尿病患者应该如何预防骨质疏松症呢？

1.饮食和运动

要遵守血糖控制，预防糖尿病患者骨质疏松症，血糖控制标准主要通过饮食和运动锻炼。

而且，加药的话，要定期监测血糖，调节空腹时血糖，每升7.0毫升，餐后每升10.0毫升，才能预防血糖过高和严重的骨质疏松症。

2.多晒太阳

糖尿病患者应增加户外活动预防骨质疏松症，多晒太阳促进体内维生素D吸收，合成过多钙，提高骨密度，纤维股等，避免骨质疏松症、骨折等严重病变。

3.均衡的饮食

营养平时饮食均衡和营养摄取也是预防骨质疏松症的主要方法，可以多吃富含钙的食物。平时日常生活中含钙的食物主要是牛奶、豆制品、虾壳、鱼、胡萝卜、芹菜、莲藕、瘦肉等，含钙多，可以适当摄取体内缺钙补充。

据报道，临床上常见的糖尿病患者患有骨质疏松症，约1/2至2/3的糖尿病患者在骨密度减少的同时，可以被诊断为骨质疏松症。

因此，糖尿病骨质疏松症会增加骨骼的脆性，容易发生骨折，其危险性很大，不仅花很多钱在患者身上，而且致残率也很高。因此，患者在日常生活中要多加注意。

参考文献：

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