今日份主题——坐车坐到屁股痛！走路走到脚丫疼！（看来人字拖也只能在家里随便穿穿了~[抠鼻]）

平平无奇的一个周末，本来打算睡个舒服的懒觉，无奈破碎了~（好像最近的睡眠都怎么好了)然后吃过午饭就一起陪着徐老师的朋友练了会儿车~然后下午就这样度过了，所以啊，坐车＋车上小憩了会儿＝屁股痛[我想静静]

打卡分割线——[困]

1.饮食打卡

早餐 正常健康饮食！自己做的营养早餐！鸡蛋＋牛奶＋小块面包＋半颗桃！小面包有些许奶油，整体偏甜些！放在早上吃更好[耶][耶]

午餐 家里停水！外出解决，正好有朋友一起！吃了米饭一小碗＋卤肉＋一块烧白＋凉拌肉＋小菜系！其实感觉自己也没有吃多少的，感觉这家新开的小菜饭吃不习惯呢~没有之前的好吃呢！豆花的蘸水辣椒好辣啊！，只能吃一口的量！

加餐 饭后回家一块西瓜感觉每年夏天西瓜都吃得挺少的！去年夏天减肥冰粉儿也没怎么动过呢[抠鼻]

下午练车 车上吃了十几颗三只松鼠的花生！

这坚果的热量应该爆表了叭[机智]

晚餐 酸菜鱼＋徐老师朋友带的深山老林的腊肉＋煮耙耙菜！我吃的是：两块鱼肉（一块鱼排＋鱼肋骨肉）＋三块腊肉＋煮耙耙菜n多＋酸菜鱼里的粉丝n多！话说腊肉和粉丝都有些咸咸的[抠鼻]

番茄炒蛋没动！一方面是隔的远，另一方面是糖油混合物不想吃！

2.运动篇！无！走一会儿路都把脚丫子给磨破了[打脸]

3.练字打卡！又一天！哈哈哈早上还算勤快！

加油[比心]