女人之所以比男人的皮肤更加细嫩有光泽，年轻的时候冠心病、骨质疏松等多种疾病的发生率比男人低等，都是因为女人体内的雌激素支持，每个月有一次月经所导致的。

一旦女人到了绝经期，不来月经，体内雌激素水平明显下降后，这些优势就会明显下降，不但加速衰老的脚步，而且疾病的发生率也会升高。

所以每个月一次的月经对于女人来说是非常重要的。

不来月经就是绝经吗？

绝经是每个女人必经的阶段，那是没有办法改变的，但并不代表不来月经就是绝经。

因为有时候不来月经除了怀孕、哺乳等生理性原因外，还可能是是因为一些情绪、环境、生活方式、药物、疾病等原因所导致的闭经，只要调理得当，月经还是可以正常的。

而绝经是永久性不来月经，就算调理，因为卵巢功能已经衰竭，也是没有办法再正常来月经的，而且绝经一般在50岁左右。

所以不要认为不来月经就是绝经，要查明不来月经的原因，如果不是绝经，应该及时进行调理。

排除生理性闭经和绝经，不来月经如何调理

1. 从生活习惯上进行调理

有些人突然不来月经是因为近来经常熬夜、过度剧烈运动、过度劳累、过度受寒等原因导致的，这种情况就需要从生活习惯上进行调理。

如果发现自己存在这些情况从而导致月经突然不来，那可以让自己平时按时作息，注意身体的保暖，尤其是腹部的保暖，同时运动要适量，不要长期进行一些剧烈的运动，同时要注意休息，不要让自己过度劳累。

2. 从饮食上进行调理

如果发现近来体重明显增加或明显下降的话，那要留意下自己是否近来节食减肥或过多食用一些油腻、高热量的食物，无论是哪种情况，都会影响到体内激素水平，从而导致不来月经。

所以平时一定要注意营养均衡，饮食多样化，不要节食，更不能长期吃一些高脂高热量等不健康的食物。

3. 从精神上进行调理

如果近来工作压力比较大或平时生活总是不顺心，情绪波动大，经常情绪低落、抑郁、焦虑等情况出现，那一定要注意了，这种情况也很容易影响到人体的激素水平，从而导致月经不正常。

所以这种情况出现的闭经，可以从精神上进行调理，适当疏泄自己的不良情绪，如果没有办法自我调理，或需要找专业的医生进行心理疏导。

4. 从疾病上进行治疗

甲亢、甲减、多囊卵巢综合征、下丘脑病变、盆腔炎、子宫内膜炎等多种疾病都有可能会导致月经不正常，从而出现不来月经的情况，所以从生活上没有办法调理时，一定要及时到医院进行检查，查明是什么原因所导致的闭经，如果是疾病所导致的闭经，那一定要及时治疗。

正常的月经不但可以减缓女人衰老的脚步，而且还是健康的基础，当不来月经时，注意查明原因，及时进行调理，不要直接当成绝经来处理。

参考：

1. 周艳艳，刘艳婷，闭经从心论治浅析 . 《河南中医药学刊》

2. 李娟，李玉峰，周学峰，闭经的食疗 . 《中外健康文摘》

3. 史同霞，王学华，中医药治疗闭经的研究进展 . 《中央民族大学学报》