导语:夏日来了，天气越来越热，全身器官包括肾脏在内，都要接受夏天的考验。作为身体排泄器官的肾脏，它的功能是什么呢？
一是把血液过滤然后形成尿液并排出废物，维持体内的离子平衡，如果出现了低钠、尿少、水肿，那就证明肾脏功能有问题啦。
二是分泌肾素-血管紧张素以参与维持血压稳定，高血压就有肾性这一种类。
三是分泌促红细胞生成素以维持血红蛋白的稳定性，肾脏功能不全那就可能出现肾性贫血。
四是分泌二羟维生素，这是用来调节钙的代谢，钙的代谢调节不好就容易出现低钙高磷及肾性骨病。
这一系列现象表明人们在夏天更要保护好肾脏，肾脏功能如果不全呢，就容易出现身体上的一些反应。
对于本身就有肾脏疾病的朋友们来说呢，夏天不注意，更容易让肾脏受伤。夏日炎炎人们要注意的方面就更多啦，尤其是在夏天，食物方面更要慎重的选择。
炎炎夏天，肾脏更容易受伤，若要肾好，5种食物少碰或不碰为好
人们常说，要想肾脏功能好，就要远离以下这5种食物。
1.隔夜饭菜
也许是因为上班比较忙，或者是不愿意浪费，人们总是把剩下的饭菜拿到第二天再加热食用。
但是不管是不是冷冻状态，经常去吃剩饭剩菜，容易损害我们的身体，特别是肾脏。剩饭剩菜容易产生细菌，细菌进入我们的肠道，就会引起肾脏的损害。
那么隔夜饭菜中更含有很多的硝酸盐，特别是在绿叶蔬菜里。进入我们的身体之后，在细菌的分解下，就会被分解为对身体有害，而且伤害肾脏的亚硝酸盐。
亚硝酸盐是致癌的。所以说夏天，少吃剩饭剩菜，是对我们肾脏的保护。
2.冷冻食品
这么热的天气，吃一点凉凉的西瓜，或者是一口冰爽的冰激凌，那一定非常舒爽。但是，身体受得了还是受不了呢？
在中医上讲，肾为先天之本，脾胃为后天之本。吃一些寒凉，生冷的食物，最容易伤害脾胃，特别是在夏天。
久而久之，脾胃受到损伤，肾脏也将会受到伤害。那如果是患肾病的朋友，又激发了胃病。在吃了冷冻食品之后，病情也会因此加重。所以夏日炎炎，不要经常吃冷冻食品，为了我们的身体更加健康。
3.路边烧烤
跟亲戚朋友们在一起吃吃烧烤，喝喝小酒，那一定很开心。但是路边摊烧烤，卫生问题严重的同时，口味香料也会很重。
这些都会对肾脏不友好。卫生情况不好的条件下，容易滋生细菌，胃肠道感染细菌之后，也会加重肾病。
重油重盐的情况下，就容易让我们产生高血脂，高血糖，痛风等等，这些都对肾脏有着严重的损害。所以夏天为了我们的身体，也不能多吃烧烤。
4.啤酒海鲜
夏日炎炎，人们越来越喜欢用冰镇啤酒来代替饮料饮用，特别是啤酒配海鲜，更是受到人们的推崇。
可是你不知道的是这么吃对肾脏非常不友好。大家一定都知道海鲜为什么会那么好吃，那是因为它的含盐量比较高。
大家不知道的是，海鲜是高蛋白的食物，嘌呤含量非常的高。尿酸升高就是因为海鲜和啤酒一起吃，这么吃不仅仅会引起血尿酸的升高。
也会让体内产生更多的含氮废物，进而让我们的身体产生高尿酸血症、尿路结石等等。那为了保护我们的肾脏不被损害，各位一定不能多吃海鲜配啤酒。
5.某些饮料
夏天天气炎热，人们更喜欢去喝一些冰镇饮料来补充体内的能量。但是对于我们的肾脏来说，碳酸饮料，果汁，奶茶由于含糖量高对我们的肾脏并不是很好。
这些饮料里边的糖要是果糖，食用果糖过多可能会引起尿路结石和痛风性肾病；进食果糖过多，还会引起2型糖尿病，糖尿病会引发糖尿病肾病，影响肾脏功能。
果糖可以让人们提高食欲，过多的饮用这种饮料会加重人们的代谢负担，从而引起肾脏疾病快速发展。所以保护我们的肾脏，保护我们的身体，请跟碳酸饮料、果汁、奶茶说再见。
结束语：
夏天保护肾脏，要远离这五种食物，千万不要为了一时贪嘴而损害了肾脏哟。
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