小区里有一位李女士今年32岁了，目前是一名幼儿教师，不仅人长得漂亮，而且非常和蔼可亲，在学校里很多孩子们都特别喜欢她，经常会做一些小甜点给孩子们吃。
从今年开始李女士总是感到头晕、浑身没劲，因为工作太忙没有休息好，所引起的事实却不是如此，又过去了一个月，李女士的症状非但没有减轻，而且还越来越严重了，李女士心想赶紧到医院做个检查，看看自己到底是哪方面出了问题，通过检查得知李女士，甘油三酯水平过高，已经达到了3.6毫摩每升，幸亏当时还不是太高，积极地采取措施，把甘油三酯给控制下来。
李女士回到家后，按照医生的嘱托注意饮食和生活习惯，按时休息少生气，感觉之前的一些症状都得到了缓解，于是便馋嘴吃了很多的垃圾食物和水果，过了一个星期之后，李女士感到明显的疲惫感，甚至有种睡不醒的感觉，刚准备起床突然眼前一黑，整个人直接晕倒在地，幸亏被丈夫及时发现打了120，把人送往医院，通过检查得知女士，甘三酯已经飙升到6.2毫摩尔每升，医生说再这样下去，极有可能引发脑梗。
32岁女教师半年时间甘油三酯从3.6到6.2，提醒：3种水果要少碰
1、西瓜
西瓜是我们生活中常吃的一种水果，特别是到了夏天，很多人都会选择吃西瓜，西瓜中含有大量的糖分，如果经常吃西瓜，对于甘油三酯过高的人来说是不利的，不仅会升高体内的甘油三酯水平，还会造成血管堵塞，诱发心脑血管疾病。
2、葡萄
葡萄的味道又酸又甜，还具有抗衰老的作用，导致很多女性特别喜欢吃葡萄中含有的糖分，并不低，摄入过多不仅会使血糖升高，还会使自己的身材，加重血液粘稠度，升高体内的高酸脂水平，因此，想要控制血脂水平，在生活中一定要少吃葡萄。
3、榴莲
榴莲是水果之王，不仅是糟糕的营养价值，而且含糖量与西瓜无异，经常吃榴莲会使血脂飙升到一个较高的水平，还会增加血液粘稠度，造成血管堵塞，诱发脑梗。
日常做好2件事，控制血脂、预防脑梗
第一、补充水分
水是我们的生命之源，在生活中可以多给身体补充一些水分，不仅能够加快新陈代谢和血液循环，还能继续血液浓稠度，喝水的时候可以吃一些胆海脂酸，能够降低血管的脆弱性，清理血管内的垃圾和脂质，把多余的脂质排出体外，从而清理血管，减少血管堵塞，使血管变得更加干净通畅，远离心脑血管疾病。
第二、活动手脚
手脚是身体的最末端，一旦血管出现问题，血液单无法及时输送到手脚，将会出现手脚麻木疼痛的现象，因此，多活动手脚是十分有益的，不仅可以促进血液循环，还能减少血栓的形成。
热门跟贴