美丽是众多女性朋友所追求的事，这同年龄没有关系，哪怕到了40岁的中年以后，女性仍然十分热切地追求美貌的容颜。

对于上了年纪的女子，在颜值上影响最大的，恐怕要数皮肤上的黄褐斑了，特别是长在脸上这斑点，成为美貌的致使杀手，因此为了祛斑，许女性朋友真的是豁出去了，比如下面的这一位46岁的女士。

这位年纪46岁的周女士，听人家说吃维生素E，能消除黄褐斑，于是很快开始行动了，她从药店买来了大量的维生素E，并开始吃了起来。

一、行动了，她大量服用维生素E

周士自从听说吃维生素E可以美白祛斑，就行动起来，从药店中买回家好多瓶维生素E。

开始时，每天只吃2粒，等过了一周后，面部斑点并没有什么变化，黄褐斑也没有被淡化。

她以为是自己的服用量不够，于是加大药量，每一天从原来的2粒，一下子增大到5倍，一天吃10粒维生素E。

二、中年女士，长期服用维生素E以求淡斑，结果怎样了？不妨了解一下

按这个量，她连续吃了1个月时间，可是周女士面部黄褐斑仍然没有被淡化，更不要说消失了，而她的身体却出现了些毛病，时常有强烈的腹痛及腹胀的症状，并且逐步严重起来，而且自体的皮肤不仅没有改善，反而变得粗糙起来。

周女士预感到有些不对劲了，于是到医院去检查，最后结果，显示她的肝脏已经产生了硬化的情况，达到了17.5千帕，明显超出健康的范围，因此最终确诊为肝硬化。

这让周女士不可接受，自己没干什么啊，怎么情况会这样严重？医生了解了她的情况后，得出结论，原因全在维生素上。

三、医生忠告：吃维生素，并不能有效淡化黄褐斑，药别乱吃

医生对周女士说，有些维生素确实有一定抗氧化功效，但仅仅对于皮肤暗沉有一定作用，而黄褐斑的形成，是由于自己身体气血不足引发的，即便吃更多维生素E，也并不能有效果。

相反地，由于她的气血本来就不足，此时服用过量的维生素E，反而加重了肝脏的负担，最终促使肝脏病变，引发肝硬化。

乱吃药，除了让肝脏受损外，对身体还可能造成下面这些问题：

1、让人产生恶心、呕吐及腹泻等症状

2、有些吃了维生素后，会有眩晕、视力模糊或头痛等症状

3、服用过量后，可能诱发皮肤皲裂、唇炎及口角炎等疾病

4、可能让人上吐下泻，并有反酸、烧心等情况

四、想淡化黄褐斑，还需要用正确的方法

医生告诉周女士，想让黄褐斑淡化，还需要用科学正确的方法，平时多做一些有益的运动，并且多喝水，这样可以加速血液循环的速度，让身体的代谢能力加强，有助于帮助皮肤排除有害物质及各类垃圾，坚持做后，能帮助淡化身体中的斑点。

此外，平时可以吃一些有助于袪斑的食材，比如葡萄，具有较好的抗氧化性，有益于恢复胶原蛋白的活力，对于皮肤的收敛有一定作用，并有祛皱、保湿的用处。