导语：一直以来，大家对沙溢的印象是什么呢？还是那个臃肿的老男人吗？不是了，他已经做出了很大的改变，让我们一起来走进他吧。
《武林外传》这部电视剧相信是很多人的荧屏记忆，风情万种的心地善良的掌柜佟湘玉；乱闯江湖，喜欢动手动脚的千金大侠郭芙蓉；整天幻想学武功当大侠，就是不好好做饭的李大嘴；还有子曰不离口，百无一用是书生的吕秀才；和有武功，会点穴，还是个盗贼并且胆小如鼠的白展堂。
这一个个经典的角色是否给大家留下了深刻的印象，让大家至今也念念不忘，特别是对白展堂，小时候看这部电视剧，总觉得他的颜值真的非常的高，让很多女生心生欢喜。
但是随着时间的不断推移，沙溢的颜值也发生了很大的变化，相信大家都知道，沙溢曾经是军艺的校草。但是如今看来，不得不感叹岁月真的是一把杀猪刀。
2000年沙溢凭借《上错花轿嫁对郎》出道让大家认识了这个帅气的男孩儿，出道多年，也是演了很多的经典角色，《炊事班的故事》、《王的盛宴》、《秀才遇到兵》、《小欢喜》等，都是他用自己的演技给大家诠释的一个又一个完美的角色。
一直以来，沙溢并没有从银幕中淡出，而是不断出新的作品，相信关注她的人都知道，他现在可是综艺节目地常住户了，基本每个综艺节目中都有他，他一改往日演戏时的形象，变成了一个唠唠叨叨又搞笑的“沙子爹”的形象。
但是最近沙溢在社交网络平台上晒出了自己的健身照，还配文：先声明：拍瘦了，本人没这么瘦，但自己看了好喜欢哦。还配上了几个偷笑的表情。
但是，从照片中可以清晰地看到沙溢的一身肌肉，证明他是真的瘦了，而且还在不断的健身。
照片中，沙溢穿着黑色上衣，戴着一个黑色的帽子，穿着一个黑色短裤，他为了向大家展示自己的健身成果，可以把短袖的袖子露了上去，露出了他的肌肉线条。
好多人都感叹，沙溢真的好壮啊，一身腱子肉，还有网友在底下评论道：这么自律，真的是魅力四射，沙哥这是要准备重回军艺当校草吗？我们的白展堂可能要回来了。
沙溢通过健身甩掉了自己臃肿的老男人形象。让大家对这个大叔越来越喜爱了，所以说明健身真的可以改变一个人的外在。
大家平时都是怎么健身呢？去健身房找一个健身教练。还是自己在家居家练习呢？今天给大家推荐一个居家练习的一套健身动叫作普拉提。
普拉提相信大家都听说过吧，普拉提这套动作的针对性是非常强的，全身肌肉都可以通过它来进行锻炼，如果大家不想去健身房的话，可以通过锻炼普拉提来达到自己的健身效果。
结语：沙溢老师真的是太可爱了，发布自己的健身成果，一本正经地秀着肌肉，还声明，是照片拍瘦了，一天的快乐源泉就是来自沙溢了！
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