引言：要想在市场竞争激烈的女模特圈出类拔萃，除开要有好身材以外，还需要有自己的发亮点，今日的主角是一位九五后比基尼模特，三围比例突显。
这名九零后的比基尼模特来自于欧洲国家，长相出色，曲线身材，是一名混血，五官立体，眼眸深邃，气场出色，许多网民见到后大呼艳羡。
90后“比基尼”模特，五官精致，身材玲珑，网友：羡慕了
在这名九零后的比基尼模特平常衣着十分随意，牛仔外套搭配简易的T恤也可以将身材的S型曲线烘托出来，凭着天使之容貌和恶魔身材获得了大量粉丝。
这名美女嫩模常常会在社交网络平台上分享自身的健身照或视频，相片中的她把自己凹凸有致的身材曲线图根据姿势呈现出去。
有着性感火辣的好身材离不了很多年的健身运动，只需一有空闲时间便会一天到晚泡在健身会所里，关键做肌肉训练。
锻炼出极致的身材比例，根据很多年的健身运动让身材更为的紧致，工作中繁忙的情况下还会继续在家里做普拉提运动和跳绳。
产后瑜伽归属于有氧运动减肥，在演艺圈除开马伊琍在坚持打卡签到外，也有许多大伙儿了解的大牌明星也在坚持做，例如刘涛，古力娜扎，莫文蔚等，他们也都根据此项健身运动，拥有意外的收获。
下边给大伙儿详细介绍几个这名女模特常常做的普拉提动作，赶紧运动起来吧。
姿势一、提臀瘦腿训练
在床上用脚踏脚蹬拉力器，针对大腿根部内的人体脂肪有非常好的点燃效果，使大腿围更为的苗条，坚持每日做5组，每一组20次，在营造肌肉线条的同时，能获得好看的腿型。
姿势二、瘦腰提臀训练
用脚蹬拉力器伸出双腿，维持双腿往上挺直，可以具有紧实全身肌肉的目地，坚持不懈每日做5组，每一组20次，长久以往，大腿根部不但能瘦下来，脚部线框也会更为极致。
姿势三、坐姿手臂拉伸
这一姿势需要训练者保持站立，双腿放到脚蹬拉力器的脚踏部位，双腿闭拢，借助手臂拉伸脚蹬拉力器，同时维持吸气匀称，坚持每日做5组，每一组20次，锲而不舍在甩开粗手臂的同时，也可以有着漂亮的蝴蝶臂。
结语：假如现在的你是工作中繁忙的工薪族或是在家里带孩子的宝妈妈，没有过多的时间和钱财去健身会所健身运动，那可以试着做一做普拉提运动，每日取出三十分钟的时间健身运动，坚持一段时间后也许就可以有着每个人艳羡的好身材。
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